В продолжение статьи про третий мозг
и статьи про пищевые предпочтения
сегодня говорим о том, какие психологические проблемы связаны с пищевым поведением и выбором пищи.
Меня зовут Эвелина Гаевская, я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Рубрика #псипрактикум_eg
Я не работаю непосредственно с темой рпп (расстройство пищевого поведения), так как, на мой взгляд, для серьезной работы с этой проблемой требуются медицинские знания и, самое главное— практика. Но косвенно тема рпп в психотерапии затрагивается почти всегда, когда «в анамнезе» у клиента есть:
- сложные отношения с матерью,
- непройденная сепарация,
- опыт созависимости,
- сценарий семейного насилия,
- спрятанные, неотреагированные или не осознанные чувства. Точнее, чувство: злость/гнев.
- некий запрет на самовыражение
Про запреты немного есть в статьях:
Как и многие другие запросы на психотерапию, само по себе
расстройство пищевого поведения это симптом проблемы, а не сама проблема.
Это не причина, а «побочный эффект», который приводит к следствию, а именно: к снижению качества жизни, к проблемам в отношениях, например. И задача психолога — помочь своему клиенту выйти на причину симптома, на так называемые «ядро травмы» (например, травмирующее событие в детстве, или семейный сценарий), осознать и принять скрываемые эмоции, отреагировать их. А затем— помочь создать новый способ реагирования на внешние раздражители.
Задача психолога — привести в баланс внешнее и внутреннее, индивидуальные потребности человека и процессы в его среде обитания.
Тема семейных сценариев и психотравм — обширная и я много говорю об этом в других статьях.
ПОДБОРКА СТАТЕЙ О ПСИХОТРАВМЕ Психотравма — это переживание, которое…
К сожалению, бывает, что запрет на агрессию очень силён, и поэтому само по себе преодоление (слом) этого запрета требует от человека больших усилий и внимания. Даже если человек не осознаёт, что все, что он делает — движет его к взлому запрета на агрессию. Психотравма требует отреагировать скрываемые и запрещаемые чувства, а значит — сломать запрет.
И вот, бывают ситуации, когда человек как-то «внезапно» (на самом деле он давно готовился) проявляет агрессию по отношению к собеседнику.
Это может означать, что на собеседника просто проецируются чувства, связанные с материнской фигурой. Человек как бы заново проживает подростковый протест, когда жизненно необходимо сказать маме “нет” и обесценить ее авторитет.
В ситуации с пищевым поведением все внимание и силы уходят на слом запрета, или на удерживание его, а не на управление агрессией и эмоцией гнева.
Часто обозначается, что ведущая эмоция при лишнем весе — это страх, а жир выполняет защитную функцию, «прячет» Жертву от Агрессора. В этом смысле лишний вес у женщин рассматривается в связи с отношениями с мужчинами и, возможно, с пережитым насилием.
Но, обратите внимание,
агрессия — это не эмоция, а поведение.
Поведение, которое вызвано эмоциями гнева и страха. И в общении с людьми существует запрет на выражение эмоций, то есть на действия, на поведение.
В психотерапии важно с этими эмоциями разобраться, чтобы поведение изменилось. Важно оставить силы и внимание не только на слом запрета, но и на эмоции. Потому что эмоции — это внутренний ресурс человека, и очень мощный.
А ещё— в психотерапии будет работа с материнской фигурой. Чаще всего рпп или какие-то проблемы, связанные с едой (лишний вес, аллергия на продукты) так или иначе будут про отношения с мамой. Как в социальном смысле (запреты на поведение), так и в смысле физическом (состояние телесного здоровья).
Ведь мама— это та, которая кормит своего ребёнка.
Получая пищу от матери, в младенчестве, мы вместе с пищей получаем ощущение, что мир безопасен, что мы важны для мира, мы его часть, и что это хорошо.
Или же получаем какую-то другую информацию, например: чтобы выжить или заглушить боль, надо громко кричать (звать маму), надо быть в конфликте с небезопасным миром, надо беспокоиться и беспокоить других, а, получив пищу — запастись ею впрок.
Мы получаем разнообразную информацию о способе остаться в живых именно от материнской фигуры. И затем эта информация трансформируется в привычное пищевое поведение.
В психотерапии психолог работает:
- С эмоциями
- С моделью поведения
- С сценарием
- С психотравмой
- С идеями, убеждениями и верованиями
Но даже такой системной работы недостаточно, чтобы кардинально влиять пищевое поведение. Как я уже говорила ранее, пища— это ресурс, получаемый извне. Если в той среде, в которой находится человек, для него нет возможности получить подходящий ему ресурс — будет дисбаланс.
Бытие определяет сознание, верно?
Ваш реалистичный психолог
© Эвелина Гаевская, 2022
Информация о консультациях автора канала
Правила общения на этом канале
Использование материалов канала «Блог Эвелины Гаевской» разрешено только при указании авторства и ссылки на оригинал публикации.