Всем необходимо научиться справляться со стрессом, да и немного гормонов счастья никогда не помешает. Предлагаем хороший способ, полезный и для тела, и для души: занятия танцами!
- Двигательная активность помогает сбросить накопившийся стресс. Это сейчас актуально всем.
- Танцы помогают бороться с депрессивными проявлениями. Когда вы танцуете под музыку, повышается выработка гормонов радости – серотонина и допамина. Этот эффект доказан научными исследованиями.
- Занятия хореографией помогают выстроить контакт со своим телом, а в этой сфере у многих из нас сложности. Мы стесняемся, чувствуем себя неуверенно на публике, зажимаемся и боимся самовыражения.
- Танец учит нас чувствовать и ценить свое тело. Кроме того, зал с зеркалами позволяет посмотреть на себя со стороны, увидеть себя глазами других людей – и полюбить.
У нас открыта запись на групповые занятия по хип-хопу для детей и взрослых. Этот танец полезен для здоровья, поможет обучиться базовым танцевальным движениям, а еще очень хорошо поднимает настроение.
Пишите в личку за всей дополнительной информацией!
С любовью, ❤
ваша музыкальная школа Indie Rock School
