Сегодня поговорим о красоте КОЖИ!!Как победить 5 возрастных изменений?????
Чаще всего нас беспокоят пять самых распространенных проблем с кожей, которые возникают с годами. Поговорим о них подробнее и попытаемся найти пути преодоления.
Проблема №1 – «плохой» цвет лица
Действительно, тусклая, безжизненная кожа никого не красит, и даже молодую женщину способна превратить в изможденную старушку. На цвет нашей кожи влияют множество факторов: стрессы, гиподинамия, нарушение принципов здорового образа жизни, неправильное питание и дефицит сна.
Все эти составляющие - негативные, но вполне обратимые. От них можно избавиться и вернуть коже красоту и вполне цветущий вид, стоит только:
попытаться оградить себя от стрессов, прежде всего, выработав положительное отношение к происходящему, научившись принимать любые обстоятельства с иронией, оптимизмом и олимпийским спокойствием;
постараться больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком, выезжать за город при любой возможности, а уж если находитесь в помещении, не забывать почаще увлажнять кожу термальной водой, тоником, кремом;
агрессивную среду изменить мы не в силах, но можем защитить кожу от нее при помощи UV-кремов, защитных лосьонов, пищевых продуктов-антиоксидантов и поливитаминов;
расстаться с вредными привычками, например, курением, любовью к фастфуду, ночным бдением за компьютером и т.д.;
изменить пищевые привычки, отказавшись от жареного, острого, копченого, соленого и еды на ночь;
спать не менее 7 часов.
Проблема №2 – носогубные складки
С возрастом носогубная складка углубляется и становится более выраженной, прибавляя годы и лишая женские лица очарования юности. Причем первые симптомы возрастных изменений начинаются не после 40, как многие думают, а уже в 25.
Здесь лучшие помощники:
питательные маски;
специальный фитнес для лица.
Проблема №3 – морщины вкруг губ
Есть стереотип, что лучики, расходящиеся от рта, – свидетельство того, что женщина курит. Да, курение может провоцировать появление ранних морщинок над верхней губой и вокруг рта, но возникают они и у тех, кто никогда не брал в руки сигарету. С возрастом уголки губ опускаются, а кожа теряет упругость и покрывается некрасивыми бороздками.
Как можно раньше начинайте ухаживать за этой зоной также тщательно, как за контуром глаз. Помогут
специальные упражнения;
подтягивающие маски;
почаще обращайтесь к зеркалу;
следите за мимикой;
учитесь «держать лицо»;
делать маскирующий макияж.
Проблема №4 – морщины в области лба
Предательские бороздки, пересекающие вдоль и поперек лоб, на переносице – это продукт нашей мимики помноженный на годы. Детские привычки морщить лоб и сводить брови с возрастом превращаются в маску характера на нашем лице, в мимические морщины.
Спасти могут:
домашние тонизирующие и питательные маски;
масляные повязки на зону лба;
регулярная гимнастика;
массаж для мышц лица.
Проблема №5 – стареющая шея
Часто только она и выдает наш возраст. Дряблая, обвисшая кожа на шее сводит на нет все усилия сохранить молодость лица.
Если вы привыкли спать на монументальном сооружении, больше напоминающем перину, срочно замените его на скромную подушечку, которая будет совсем чуть-чуть приподнимать голову.
Следите за осанкой в целом, держа подбородок чуточку приподнятым, как учила незабвенная секретарша в «Служебном романе».
И не ложитесь в постель в обнимку с компом или книгой. Эта привычка и цвет лица испортит, и шее прибавит года.
Ухаживайте за кожей шеи также старательно, как за кожей лица, не забывайте о ней и зоне декольте, когда делаете омолаживающие и питательные маски.
Разучите специальные упражнения для мышц шеи.
