До середины прошлого века понятие «любовь к себе» имело скорее негативную интерпретацию. Любовь к себе больше ассоциировалась с эгоизмом, высокомерием, самовлюбленностью и прочими грехами (про грехи — не шутка, когда-то любовь к себе действительно считалась грехом).
Психолог Эрих Фромм одним из первых переосмыслил это понятие в более позитивном ключе, говоря о том, что любовь к себе – это забота о себе, ответственность за себя.
В своей книге «Искусство любить» он пишет, что для того, чтобы по-настоящему любить другого человека, мы должны сначала научиться любить себя. Под такой любовью он подразумевает не только заботу о себе, но и реалистичность наших ожиданий в отношении себя, принятие своих сильных и слабых сторон (то самое, всем нам хорошо известное, «принятие себя как есть»). Сейчас любовь к себе — очень трендовая идея, тема нежно любимая маркетологами и инфлюэнсерами.
Что же такое любить себя?
- заботиться о себе, уделять себе время;
- вовремя отдыхать, расслабляться ухаживать за собой;
- исполнять, реализовывать свои желания, баловать себя всеми возможными способами;
- проводить время с пользой для себя и в свое удовольствие, позволять себе маленькие сиюминутные радости,
- быть в самых благостных эмоциях, в комфорте, в наслаждении, быть счастливым «здесь и сейчас» и т.д. и т.п.
Всегда ли любовь к себе — это посещение СПА, радостные эмоции и отдых на Карибах? Всегда (про Карибы я прям настаиваю)!
Но есть и другая сторона любви к себе, такая tough love, как говорят американцы, жесткая любовь. Она может воплощаться в регулярных занятиях спортом, в решении пойти на сложную операцию, в соблюдении выбранного режима питания, определенном образе жизни, своевременном прохождении медицинского обследования. Любовь к себе — это иногда выход из отношений или первый шаг в борьбе с алкогольной зависимостью. Это принятие трудных решений, готовность встречаться с разными, в том числе и негативными, эмоциями, со своими страхами и слабостями. Это иногда рутинные, скучные действия, преодоление себя, отказ себе в печеньках на ночь, в конце концов. Это про ваш долгосрочный план.
Такая разная любовь.
Поблагодарить автора можно тут.