Когда-то это было странным феноменом, вызывающим недоумение у людей, но вскоре стало достаточно распространенным явлением на просторах интернета.
Речь идет о набирающем популярность формате ASMR, который доставляет людям удовольствие и улучшает самочувствие миллионов зрителей и подписчиков по всему миру. Хотя исследования ASMR продолжаются, многие блогеры находят новые способы создания этого аудио и визуального феномена.
Формат ASMR включает в себя видео, после просмотра которых люди ощущают покалывание в своем теле в ответ на звуковые и визуальные раздражители. Покалывания начинаются в голове, а затем перемещаются вниз к позвоночнику. Когда человек смотрит или слышит определенные триггеры, у него появляются мурашки, покалывание в мозге, чувство расслабленности, снижение частоты сердечных сокращений и легкая эйфория.
Контент ASMR способен воспроизводить чувства привязанности и удовлетворения, вызывая у людей позитив и эмоциональное удовлетворение. А для некоторых людей “Мозговой массаж” или ASMR не развлечение, а способ восстановиться от стресса или пережить травмирующий психологический опыт.
Нежный шепот, постукивание ногтями, шуршание бумагой, набор текста на клавиатуре - все это приятные звуки, подходящие для формата ASMR. Перелистывание страниц книги, царапанья также относятся к популярным звукам ASMR.
Видео людей, выполняющих плавные движения руками или аккуратно нарезающих мягкие предметы, также может вызвать у некоторых людей чувство расслабленности.
Некоторые блогеры, использующие формат ASMR, могут проявлять личное внимание к своим подписчикам, устанавливая продолжительный зрительный контакт с камерой и поглаживая объектив так, как если бы они нежно касались своего зрителя. Это внимание может дать подписчику чувство безопасности и близости, которое может оказаться расслабляющим и терапевтическим.
Хотя термин ASMR может показаться очень техническим, на самом деле за этим явлением не стоят научные исследования. Считается, что этот термин возник в 2010 году, когда Дженнифер Аллен создала группу в Facebook, посвященную обсуждению этого явления, и дала ей такое название. Этот термин быстро прижился, поскольку люди теперь уже могли сослаться на приятное испытываемое чувство, использовав всего одно слово.
ASMR сейчас довольно популярен. Есть десятки видео с более чем миллионом просмотров и несколько каналов с сотнями тысяч подписчиков. У основного сабреддита, посвященного этому, r/ASMR, более 250 000 подписчиков.
Исследователи все еще пытаются выяснить, почему возникает такая реакция и личности с какими чертами более восприимчивы к подобному контенту. Сейчас действительно захватывающее время для исследований ASMR, потому что мы еще не так много знаем об этом феномене с научной точки зрения. Будущие исследования, возможно, помимо прочего, ответят на вопрос, “есть ли у всех потенциал испытать ASMR”, на случай, если это станет новой формой терапии, и “почему только некоторые люди испытывают это уникальное чувство?”.
А как вы относитесь к таким видео?! Делитесь своим мнением в комментариях.