Здравствуйте.
Друзья, сегодня хочу подвести итоги за май месяц. Кто не в курсе, то прочтите статью...
в ней я рассказал о своем эксперименте.
Если честно я подустал. Эксперимент начался 24 января сего года, а значит сегодня уже 133 день. Как быстро летит время.
Начинают посещать мысли, "а зачем мне все это и т.п". Июнь планировался как последний месяц эксперимента. Определенных целей не было, занимался сугубо для себя, в свое удовольствие.
"Гордый Орел"
как видно с 17 февраля я ни разу не пропустил. Напомню что это упражнение от части было направлено на тренировку силы воли, как оказалось оно и на физическое состояние очень хорошо влияет. Хотя несколько раз ходили в бар с другом, и по субботам очень было тяжело заставить себя не то что бы отжиматься а просто встать воды попить.
Цель на июнь дойти до 6 минут, как видно в мае я дошел уже до 5 минут, и даже был рядом с 6 минутами. А с чего все начиналось.
Всего на выполнения упражнения потрачено в мае = 149 минут, против 123 минут в апреле, что на 26 минут больше.
Из плюсов меньше тревожит хандроз, по крайней мере рука больше не болит, нет болей в лопатке и выровнялось не много осанка. Я чаще в течении дня стал себя ловить на том что нужно контролировать осанку.
Что касается отжиманий
Тут все примерно так-же как и в "Гордом Орле" есть небольшой и плавный прогресс,
Цель на май была выйти на 65 раз - она достигнута.
В мае отжался 1681 раз, против 1434 раз месяцем ранее. Напомню что я отжимаюсь 6 дней из 7, кроме воскресенья, но это не касается "Гордого Орла" его делаю каждый день.
Цель на июнь 70 раз.
Кто более любопытный наверно заметили в таблице №3 появилась строка бег. Кто увидел ставь лайк.
Да действительно была цель в мае начать бегать, я не скажу что я прям начал бегать. За целый месяц я сделал всего одну пробежку. Откровенно скажу я подзабил, но только на упражнение бег.
Целей по упражнению бег не ставлю, посмотрим как получится.
Всем добра, мира любви.
Пока!
Ставь лайк, подписка. )
