«В некоторые дни тренировок и соревнований я хорош. В другие просто ужасен. Кривая скачет то вверх, то вниз. То в жар, то в холод. Никакой стабильности!»
Знакомая ситуация? Возможно, у вас были такие же мысли.
Стабильность – это то, чего хотят добиться все. Известный спортивный психолог Рудольф Загайнов выделял стабильность среди тех семи качеств, которые требуются чемпиону.
Но каждый спортсмен, да и любой человек, всегда будет иметь хорошие и плохие дни. Это неизбежно!
Если это правда, значит ли то, что я никогда не буду стабильным?
Это напрямую зависит от вашего определения стабильности. Как вы определяете стабильность, с точки зрения усилий или результатов?
Если стабильность для вас – это продуктивность индивидуальных очков или положительной статистики, то вас можно разочаровать.
Такое определение стабильности не учитывает целый ряд факторов, которые находятся вне вашего непосредственного контроля, такие как:
- Состояние снаряда
- Обстоятельства очереди выступления
- Болезни и травмы
- Сила соперника
- Природные факторы
Но можно же определять стабильность через последовательность усилий – постоянство в ментальной и физической подготовке. Если тренироваться и действовать с одинаковым уровнем концентрации и полной отдачей, результаты позаботятся о себе сами.
