В возрасте 7-9 лет я жил в г.Находка (приморский край). С друзьями мы часто пересматривали фильмы с Арнольдом Шварценеггером и Жанн-Клод Ван Дамом и разумеется хотелось заниматься единоборствами, но родители рекомендовали мне пойти в бассейн 🏊. Единоборства пришлось отложить!
Помню ранее утро, осень 🍁 мы с другом поехали в бассейн! Занятия проходили по 45 мин, три раза в неделю (пнд, ср, пт).спустя пару недель ко мне в бассейне подошла девушка (тренер) и предложила пойти заниматься в спортивную группу! Я радостный пришёл домой и сообщил эту новость родителям! Уже через несколько дней я приступил к тренировкам!
Распорядок дня был такой:
06.30 подъем ☀️
Готовлю себя завтрак и сажусь на первый автобус 🚌
Дорога занимала около 35-40 минут!
В 08.15 я приезжал в бассейн в 08.30 начинали запускать!
В 08.45 начиналась тренировка!
В 10.45 завершалась тренировка!
За пару часов в среднем мое тело проплывало от 6-7 км💯
Домой на автобусе
я приезжал в районе 12.30🌠
Обед, затем делал уроки и к 15.00 шел в школу!
В 19.30 возвращался домой!
Ужин!
20.00-21.30 Делаю уроки!
22.00-22.30 отбой 💡
Учился пятидневку (пнд-пт)
Тренировки каждый день, включая сб,Выходной - вск.По сб тренировка начиналась в 09.00, что позволяло поспать на час больше✨
Помню спустя неделю или две я вернулся с тренировки и сел обедать, я чувствовал усталость и Мама посмотрев на меня сказала:
"Сынок, может сегодня не пойдешь в школу и отдохнешь, наберешься сил и поспишь"😉
Я поднял голову, взял ложку, начал кушать.Внутри меня зажглось пламя 💥и внутренний голос сказал:"Отдохнуть и не пойти в школу?"Нет, это не про меня!👊🏼
Я четко помню тот день и мое внутреннее убеждение было не сдаваться и идти вперёд!
Напомню, мне было тогда 8-9 лет!
Через 2-3 недели мое тело адаптировалось к этому режиму и я не чувствовал усталости после тренировки, энергии хватало на весь день.☀️
Как-то раз возвращаясь с тренировки (ноябрь-декабрь был на календаре) я потерял деньги на обратную дорогу домой!...
Ну это уже тема
следующего поста 🙏🏼
если у тебя проблемы с лишним весом и ты не знаешь как похудеть,
лишний вес стал твоей проблемой, то я могу тебе помочь!
не нужны никакие диеты для похудения! ЗАБУДЬ!
не нужно меню для похудения! ЗАБУДЬ!
ожирение-это не проблема, а задача,которая легко решается!
что есть,что бы похудеть?
как можно похудеть быстро?
я знаю ответ на эти вопросы!
пиши мне в моем телеграмм-канале https://t.me/moveonsports
ПОНРАВИЛАСЬ ИСТОРИЯ?💥
ПИШИ КОММЕНТАРИИ 🙏🏼
ОТПРАВЬ ДРУЗЬЯМ💯
#двигаюсьнаспорте #мотивация #тренер #worldclassclubs #твойтренер
