Послеродовая депрессия. Часть 2
Причины послеродовой депрессии
До конца не изучены, но известны предпосылки, которые включают:
▪️психические расстройства, особенно депрессия ранее в анамнезе,
▪️психические расстройства во время беременности,
▪️ отсутствие родственников или друзей, способных оказать поддержку,
▪️сложности в отношениях с партнером,
▪️недавние стрессовые события в жизни, например, тяжелая утрата,
▪️физическая или психологическая травма, домашнее насилие,
▪️бэби-блюз.
Даже в отсутствии этих факторов рождение ребенка и уход за малышом это серьёзное жизненное испытание, которое может спровоцировать депрессию.
Профилактика послеродовой депрессии:
Поддержание здорового образа жизни и наличие человека, готового поговорить и помочь.
Посещение школ материнства и заведение новых знакомств среди беременных и молодых родителей.
Поговорить со своим лечащим врачом или психотерапевтом при подготовке или во время беременности, если у вас есть история психических расстройств или они были у ваших родственников.
Мифы.
Послеродовая депрессия часто недооценивается и окружена множеством мифов. Вот некоторые из них:
▫️Послеродовая депрессия менее тяжелая, чем другие типы депрессии. — На самом деле она настолько же серьёзна.
▫️Послеродовая депрессия вызывается только гормональными изменениями. — Причиной является множество факторов.
▫️Послеродовая депрессия пройдёт быстро, как бэби-блюз. — Она может длиться месяцами, если останется без лечения.
▫️Послеродовая депрессия касается только женщин. — Исследования показали, что послеродовая депрессия встречается у 1 из 10 отцов.
