Послеродовая депрессия. Часть 2

Послеродовая депрессия. Часть 2

Причины послеродовой депрессии

До конца не изучены, но известны предпосылки, которые включают:

▪️психические расстройства, особенно депрессия ранее в анамнезе,

▪️психические расстройства во время беременности,

▪️ отсутствие родственников или друзей, способных оказать поддержку,

▪️сложности в отношениях с партнером,

▪️недавние стрессовые события в жизни, например, тяжелая утрата,

▪️физическая или психологическая травма, домашнее насилие,

▪️бэби-блюз.

Даже в отсутствии этих факторов рождение ребенка и уход за малышом это серьёзное жизненное испытание, которое может спровоцировать депрессию.

Профилактика послеродовой депрессии:

Поддержание здорового образа жизни и наличие человека, готового поговорить и помочь.

Посещение школ материнства и заведение новых знакомств среди беременных и молодых родителей.

Поговорить со своим лечащим врачом или психотерапевтом при подготовке или во время беременности, если у вас есть история психических расстройств или они были у ваших родственников.

Мифы.

Послеродовая депрессия часто недооценивается и окружена множеством мифов. Вот некоторые из них:

▫️Послеродовая депрессия менее тяжелая, чем другие типы депрессии. — На самом деле она настолько же серьёзна.

▫️Послеродовая депрессия вызывается только гормональными изменениями. — Причиной является множество факторов.

▫️Послеродовая депрессия пройдёт быстро, как бэби-блюз. — Она может длиться месяцами, если останется без лечения.

▫️Послеродовая депрессия касается только женщин. — Исследования показали, что послеродовая депрессия встречается у 1 из 10 отцов.