Что дает информация о сопернике спортсмену? 50-70 % успеха в деле зависит от того, насколько хорошо ты узнал своего соперника – его сильные и слабые стороны. Тренеру, зная, как ведут соперники, легче составить тактику работы подопечного.
Заводим досье на соперника
Существенную помощь в карьере спортсмена оказывает привычка вести дневник-досье на соперников. В тетрадке делаются заметки о тактических приемах соперника — слабые элементы, «коронные» приемы, повторяющиеся ошибки.
В отдельной графе описывается психологический портрет соперника — что может вывести его из равновесия, эмоции в различных ситуациях.
В третьей графе проводится математический анализ результативности соперника. В зависимости от вида спорта учитываются различные параметры, например, в фигурном катании количество и характеристика прыжков, сложность дорожек, в борьбе — количество атак.
Что в итоге
При подготовке к соревнованиям спортсмен будет иметь полное представление о сопернике. Вместе с тренером на базе собранного материала составляется тактический план действий. Такие знания помогают не только физически подготовиться к противостоянию, но и морально.
Зная своих соперников, спортсмен может уменьшить тревожность перед предстоящими соревнованиями и сделать грамотные шаги для взаимодействия с командой или индивидуальных действий.
Кому подходит
Ведение досье на соперника больше подходит для юношеской категории спортсменов и профессионалов.
Для начинающих спортсменов больше полезен способ разбора с тренером поединка (выступления), снятого на видео. Конечно, не будет лишним, когда родители юного спортсмена на соревнованиях постараются делать в своем блокноте пометки — выявление лидера, наброски их достоинства и недостатки.
______________________
К нам на почту info@rebenokvsporte.ru пришло письмо, в котором родители юного спортсмена поделились своим опытом подготовки к соревнованиям. Делимся отрывком из письма.
Полезно прочитать: Визуализация в спорте: помогите ребенку настроиться на победу
Наш канал в Telegram.
______________________
Хотите, чтобы ваш ребенок достигал успехов в спорте? Получите наш гайд с советами и мотивацией! Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите гайд прямо сейчас 👉 👉 👉 Подписаться