Мы продолжаем тему фитнеса и здорового образа жизни. К нам в гости заглянет персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу Алеся Ульяничева. Женский спорт часто не предсказуем и эмоционален. Как Алеся справляется с давлением мужчин, оказывающих знаки внимания. Чего хотят женщины, приходящие на тренировки. Как сама Алеся пришла в фитнес и бодибилдинг.
Вы можете все! Абсолютно все. Главное себя в этом убедить. Руки не знают, что они не умеют отжиматься. Ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. На самом деле вы можете все! Осталось только убедить себя в том, что вы можете абсолютно все!
Вы узнаете не только, как правильно питаться и снижать вес, заниматься фитнесом, тренировать силу и выносливость. Ведь специализация нашей героини это:
Снижение веса
Коррекция фигуры, осанки.
Рекомендации по диетологии, спортивному питанию
Функциональный тренинг
Мы с вами заглянем в закулисье спорта. Узнаем, что такое фитнес-бикини. Ведь Алеся еще и абсолютная чемпионка г. Тулы и Дубны 2012 года, а также абсолютная чемпионка Калуги по фитнес-бикини 2017 года. Алеся расскажет нам все или почти все! Не пропусти, будет жарко!
Ставьте лайки и не забывайте подписываться на мой канал!
#фитнес #фитнес тренер #фитнес-бикини #тренировка #зож #спортивное питание
