Отличительной чертой бокса являются естественные, инерционные удары. Руки крепятся к грудной клетке при помощи плечевых суставов, отсюда и удары наносятся от плеча. Это естественно для человека. Инерционные удары – кулак в основном летит по инерции, как брошенный камень. Главное придать максимальное ускорение удару на старте. С ростом мастерства в момент контакта с противником боец может проталкивать удар дальше, но все равно – это результат инерции, инерция в основе всего.
Инерционные удары от плеча – самые естественные для человека, их легче всего выполнить и освоить. Отсюда более высокая скорость обучения и хорошая эффективность, по сравнению с каратэ, кунг-фу и другими боевыми искусствами.
В ударах ногами тоже главенствует инерция. Инерционные удары не останавливаются и не фиксируются, хотя могут быть реверсными.
Интегральный бокс – второй тактический стиль - это боевой бокс – техника инерционных ударов без перчаток, это бой без любой защиты, безо всяких правил. Концепция Интегрального бокса рождена практикой. Сейчас модно проводить соревнования между разными видами единоборств и боевых искусств. Соперники одевают какие-то перчатки, вводятся какие-то правила – и «поехали». Особенностью всех таких боев является то, что какие бы боевые системы не изучали противники, в реальном, свободном поединке их техника сводится к чему-то, очень похожему на кик-боксинг. И на высоких скоростях – это просто месиво, в котором побеждает более сильный, более выносливый, более быстрый. Почему так? Потому что на высоких скоростях при том, что противник тоже готов к бою и настроен защищаться и побеждать, можно рассчитывать только на естественные удары. Всякие удары от даньтянь, со специальным дыханием и т.п. просто не успеть выполнить. Противник не подарит время на то, чтобы собраться, сосредоточится, настроиться.
Если говорить о реальной драке, то и здесь все превращается в махач. Это удары руками от плеча, причем размашистые. Главное – ударить как можно быстрее и как можно больше ударов. Часто таким ударам не хватает точности, целенаправленности и силы. Вот тут и можно обратиться к боксу, к боевому боксу. Задача тренировок по боевому боксу – придать скоростным ударам точность, целенаправленность и силу.
Эффективность боевого бокса можно значительно увеличить за счет привлечения самых различных техник. Например, если в реальном бою каратэисты переходят на кик-боксинг, то не проще ли сразу учить кик-боксинг, только добавить в него элементы каратэ? Но выполнять их с качеством бокса, а не каратэ.
Это и есть концепция Интегрального бокса. Это боевой бокс, боевой кик-боксинг, который может включать в себя любые ударные техники из любых боевых искусств, только видоизмененные под бокс, выполняться они будут на инерционной основе, что значительно упрощает и подготовку и применение. Кроме того, сюда стоит добавить и борцовские приемы, но на условиях бокса.
При этом главная особенность концепции Интегрального бокса – это три техники, три тактических стиля, которые не дают Интегральному боксу превратиться в сборную «солянку» или «винегрет». Наоборот, три техники крайне упрощают обучение и сокращают технический арсенал. Более того, каждая из них имеет свою сферу применения.
Условия применения - на вулкане Гражданского конфликта
Поскольку речь идет о тактическом стиле, то рассматривать технику и приемы без рассмотрения условий применения бессмысленно.
В повседневной жизни часто приходится сталкиваться с конфликтами на бытовой почве. Это так называемый Гражданский (бытовой) конфликт.
В гражданских конфликтах у противника нет изначального стремления Вас убить или травмировать. Противник всего лишь хочет доказать свое превосходство. И часто свое превосходство он намерен доказать именно кулаками.
Это ситуация вулкана – «Живем как на вулкане, общаемся как на вулкане, выясняем отношения как на вулкане». Специфика вулкана в том, что это внешне стабильная гора, но внутри ее закипает лава, и в определенный момент она взрывом выплеснется наружу.
Есть такие люди, которые во время конфликта старательно себя накручивают внутри, буквально закипают и затем бросаются в драку. Драка будет интенсивной и быстрой. Тут расслабляться нельзя, нужно действовать. Придется силе противопоставить еще большую силу, а скорости еще большую скорость.
Конечно, дипломатические методы воздействия тоже присутствуют, но они скорее связаны с отсрочкой максимума конфликта, чем с его нейтрализацией. Ситуация требует действовать по принципу «клин клином вышибают».
Главное не пропустить момент извержения лавы и не быть при этом близко к вулкану. Короче, в такой ситуации нельзя противника пропускать в свое личное пространство.
Три техники Интегрального бокса
Техника Тигра
Здесь не стоит искать соответствия с техникой стиля Тигра из у-шу. Встаньте в обычную боксерскую стойку. Это и есть стойка Тигра. Тактику и технику тигра хорошо иллюстрируют такие виды единоборств как таиландский бокс и славяно-горицкая борьба. Тактика тигра также преобладает в обычном боксе . У тигра довольно высокая, почти фронтальная стойка, ноги стоят не широко, руки все время защищают голову. Боец закрывает себя от атак противника руками и поднятой ногой. Тигр мало двигается, он как бы очерчивает вокруг себя круг и этот круг защищает. Основная техника Тигра - «Территория Тигра». Удары руками и ногами больше короткие, чем длинные. И главное – тигр атакует не одиночным нокаутирующим ударом, а сериями. Поэтому в тигре очень важно, чтобы обе руки и нога могли бить вместе, осыпая врага градом ударов. Боец весь как бы сжат в кулак, встречает соперника глухой защитой и несколькими мощными ударами. Тигр почти не отступает и не наступает. Тигр умеет держать удар, на пропущенные удары не обращает внимания, он буквально замолачивает противника своими ударами. Для Тигра очень важно, сколько ударов в секунду он может нанести. Основные удары – прямые-вперед и боковые. По мере роста мастерства могут использоваться и другие траектории, главное, чтобы сохранялось правило – удар одной рукой мгновенно переходит в удар другой, удары руками быстро сменяются атакой ногой, и наоборот. Много ударов локтями, коленями и головой.
Тигр также использует фланговый удар. В этом приеме боец смещается немного в сторону от линии боя и атакует врага с боку. Этот прием требует более высокого мастерства, поскольку, чтобы правильно определить момент для выполнения флангового удара, надо себя уверенно чувствовать во фронтальном бою. Самый высокий уровень мастерства – прием «Прыжок тигра». Боец делает мощный, высокий прыжок вверх и атакует противника ударом сверху или прямым ударом рукой (реже – ногой). В основном этот прием применяется для того, чтобы добить ошеломленного противника.
Бороться Тигр не любит. Оказавшись с противником на полу, старается как можно быстрее оказаться сверху и забить лежащего соперника врага ударами. Если соперник намерен перевести кулачный бой в борьбу, то Тигр препятствует этому, используя «Когти тигра» - пальцы, которые вонзаются в горло, глаза, болевые точки. Пальцы сгибаются на подобие лапы тигра и могут рвать уши, нос, горло и другие части тела.
«Когти тигра» также применяются для захвата рук противника, чтобы парализовать его движение. После чего наносит удар головой, руками, коленями.
Тигр побеждает отвагой, силой, выносливостью и огромной волей к победе. Он бесстрашен, его девиз: «Победа или смерть». Это настоящая боевая машина.
Это краткое изложение сути техники Тигра.
Техника Змеи
Чемпионство братьев Клычко во многом было обязано именно технике, тактике Змеи в боксе. Подавляющее количество боксеров работают на технике Тигра, это основа бокса. Но высокий рост и большая сила братьев Клычко позволила им успешно применить тактику Змеи, которая сам по себе превосходит Тигра. Тактика Змеи – это боковая стойка и левая, постоянно атакующая рука, из-за которой в любой момент может выскочить мощная правая. Суть этой тактик в том, что левая рука не дает противнику прицелиться для атаки и постоянно тревожит и расшатывает его оборону. А правая ждет своего часа – либо атака сквозь открывшуюся защиту, либо
Основным приемом Змеи является удар. Змея атакует с максимальной для своих возможностей дистанции. Поэтому все удары стиля Змеи длинные, выполняются со сравнительно длинной дистанции. Змея делает один, в некоторых случаях два броска. И в конце каждого должен быть ядовитый укус. В бою роль ядовитого укуса играет хорошо поставленный удар, который наносится в уязвимые или жизненно важные точки. Техника Змеи – это одиночные, длинные, проникающие удары. Могут выполняться в паре на манер боксерской двойки, но совершенно по-другому.
Основная техника Змеи сводится к следующему. Змея превращается в сжатую пружину и замирает, готовясь к решающему броску. Она выбирает зону поражения. В основном для рук зоной поражения будет голова соперника, а для ног – низ живота. Но это не значит, что другие зоны поражения вне внимания. Все зависит от конкретных обстоятельств.
Внешне Змея полностью замирает, превращается в неподвижную статую. Но внутри все вибрирует, внутреннее напряжение достигает максимума. Время как бы замедляется, фиксируются малейшие движения и изменения в состоянии противника. Как только противник отвлекся, где-то открылся, мгновенно следует атака. Если враг готов защищаться, значит надо ждать. Пусть он атакует первым. Змея отходит назад или в сторону, все время держа противника под прицелом, и как только он начнет проваливаться в пустоту, открываясь и теряя контроль над собой, мгновенно следует контратака.
Общая картина боя Змеи очень похожа на качели. ЗМЕЯ двигается назад -вперед, в сторону – вперед, Все подчинено одной цели: ускользнуть из-под удара соперника и мгновенно атаковать открывшиеся части тела врага.
Для Змеи важна не оборона, а атака. Весь смысл передвижений – выйти из-под атаки противника так, чтобы занять наиболее выгодное положение для контратаки.
Змея внутри разделена на две техники: Кобры и Анаконды. Техника Кобры состоит из трех приемов как и техника Анаконды. Анаконда также имеет борцовскую составляющую, в том числе на земле. Техника строится на обвивах, которые ведут к удушениям и переломам конечностей.
Удары Кобры – более легкие, но очень резкие и быстрые. Удары Анаконды – тяжелые и пробивные.
Очень интересен прием Взгляд Удава – третий прием Анаконды. Он очень неожиданный и резкий, смертельно опасный, практически неотвратимый. Основой этого приема являются коварные удары. Главное – Взгляд. Анаконда находится как бы в состоянии сжатой пружины, однако определенности, что делать, нет. Ее взгляд рассеян, блуждает или опущен вниз. И тут она быстро поднимает глаза и бросает взгляд на жертву. В этот же момент «скоростью взгляда» наносится удар. Можно сказать, что Анаконда убивает взглядом. Это очень непростая техника, но довольно эффективная и интересная.
Техника Дракона
В технике Дракона нет какой-то определенной стойки. Просто Дракон никогда не стоит на месте, он все время в движении. Много положений тела со смещенным центром тяжести, когда Дракон сильно наклоняется вперед или отклоняется назад, Дракон прижимается к земле, приседая, опускаясь на одно колено, он также взмывает в воздух в высоких прыжках.
Этот стиль побеждает коварством, хитростью, обманом, шокирующими движениями. Против наступающего противника Дракон зачастую отступает, «вытягивая» атакующего на себя, чтобы заманить его в ловушку. При помощи уклонов и перемещений Дракон пытается занять максимально выгодное положение для контратаки и наносит коварные, труднопредсказуемые удары.
Во время нападения Дракон также сначала использует маневрирование, перемещение, которое сопровождается массой финтов, ложных и обманных движений. Цель – запутать противника, лишить его возможности выбрать защиту. Удары являются продолжением уклонов и перемещений, как бы вытекают из них. Например, если сильно нагнуться в какую-то сторону, то для противовеса в противоположную сторону как бы сама собой поднимается нога. Это и есть один из видов удара Дракона.
Другой вид ударов Дракона основан на шагах. Удар является как бы специфическим шагом. Во время шага вперед нога не просто делает шаг, а выхлестывается как удар, и только потом становится на землю, как во время обычного шага.
Есть в Драконе и забивание, но оно не тотальное как в Тигре, а локальное, направленное в одну область, и также вытекает из передвижений.
Сама техника достаточно разнообразна. Она имеет четыре внутренние техники, которые техники определяются расположением от противника. Дальняя дистанция от противника – здесь очень сильные, длинные, сносящие удары. Средняя дистанция, вверх – удары сверху, прыжок вверх, удары в прыжке. Уход вниз – всякие подсечки и удары ногами с опорой на руки. Ближний бой – интенсивные, пробивающие серии ближнего боя.
Также в Драконе есть фронтальная атака - это сближение по прямой линии, когда противник «зазевался» и не способен оказать противодействие. Дракон может чуть приседать или наклоняться, чтобы убрать голову из-под встречных ударов, в тоже время атакуя нижнюю часть туловища. Либо же, наоборот, можно встать на носочки или даже несильно подпрыгнуть, чтобы атаковать врехнюю часть туловища и голову, как бы «перепрыгивая» через руки противника. Руки молотят как мельница (непрерывные круговые движения переходят в удары или блоки). Улары не только кулаками, но и ладонями, основаниями ладоней, ребрами ладоней. Удары ногами также присутствуются, но ограничено, и они короткие.
Фланговая атака - Дракон идет на сближение методом «елочки» - во время шагов вперед правая нога делает шаг веред и вправо, левая во время шага вперед смещается влево. Таким образом тело Дракона во время сближения постоянно смещается то вправо, то влево. В результате Дракон представляет из себя движущуюся мишень, в которую трудно прицелиться. А при сближении он может оказаться немного сбоку от противника и атаковать сбоку.
Тактический метод «Мягкая самозащита»
Мягкая защита в Интегральном боксе не приветствуется, ей соответствует только отступление, отскок от атакующего противника. Но это может выполняться только в бою и не как тактических метод, а как техническое действие.
Поэтому к Мягкой самозащите можно отнести разве что некое запугивание противника. Если он решительно приближается к Вам с намерением начать драку, начните драку первым, но фиктивно. Сделайте шаг ему на встречу и обозначьте удар ногой ему в нижний уровень. Пусть поймет, что Вы настроены серьезно. Такой метод, во-первых, не позволит ему войти в личное пространство, а во-вторых, не даст возможности захватить инициативу в начале драки.
Второй подход, начать разрывать дистаницю с приближающимся противником, но боевыми движениями, типа переходов из стойки в стойку, чтобы он также увидел готовность к бою.
Ну а дальше… Дальше как пойдет. Интегральный бокс как раз и предназначен для этого «дальше».
Тактический метод «Жесткая самооборона»
Жесткая самооборона тоже не главное в Интегральном боксе. Но могут быть ситуации, когда противник уже находится на расстоянии вытянутой ноги, и наносит удар ногой. Здесь ставим довольно жесткий блок и сразу переходим к активным действиям. Это тоже имеет маленькое отношение к тактике.
Тактический метод «Противоборство»
Вот это как раз родная стихия Интегрального бокса. Это ситуация, когда противник активен, атакует и защищается, и делает это довольно быстро и с напором. И противостоять ему надо таким же напором, а то и выше, но при этом более техничным и тактическим.
Продолжение следует…
