«Какие лекарства, добавки надо съесть, чтобы похудеть»
Маркетинг творит чудеса… баночек дома все больше, а толку от них все меньше.
Я искал кое-что в интернете и попутно решил забить запрос, связанный со снижением веса… я увидел, что один из самых частых запросов это: «какие лекарства, добавки надо съесть, чтобы похудеть».
Ребят, вы серьезно? Вы серьезно ищите какие-то таблетки, которые сбросят вес?
Меня на самом деле это расстроило… я начал вспоминать себя и понял, что делал когда-то то же самое. Я искал, как решить свою проблему, через добавки и лекарства. Велся на маркетинг, который рассказывал, как это мне поможет. Но ничего не помогало.
На самом деле, нет никаких волшебных добавок и лекарств, которые сделали бы все за нас.
Если мы с вами годами не следим за своим питанием, не поставляем в свой организм нужные строительные элементы, то ни одна таблетка не решит этот вопрос.
У меня было 40 видов разных витаминов, лекарств и добавок.
И честно, я долго долбился в одну и туже стену, ходил от врача к врачу, пил кучу витаминов, добавок и лекарств, у меня их было более 40 разных видов, но почему-то я не замечал, что это не давало никакого эффекта. Точнее замечал и потом переходил к следующему «чудодейственному» средству.
Это продолжалось более 3-х лет, пока не случилось в моей голове озарение. Я задал себе вопрос: "Неужели, то что я ем каждый день влияет на мое тело?" Да влияет. И влияет сильнее всего, потому что объёмы еды, которые мы пропускаем через себя каждый день - огромные.
И если вся эта еда «не та», которая нужна нашему телу, то ничего хорошего из этого не выйдет. И компенсировать все это ни лекарствами, ни витаминами и добавками - нельзя.
Любое лекарство воздействует на последствия проблемы в организме, а не на ее причину
Я понимаю, хочется, чтобы все было просто. Чтобы все наши ошибки в питании, которые мы совершали годами, были исправлены за пару дней. Но нам-то нужно исправить не на пару дней, в навсегда, а чтобы исправить их навсегда, нужно запустить обратный процесс, который к этому привел. То есть, сначала мы изменяем свое питание в сторону здорового, а за этим автоматически пойдет снижение веса и оздоровление нашего тела. И это пойдет легко.
Чтобы вы понимали, любое лекарство воздействует на последствия проблемы в организме, а не на ее причину. Я не отрицаю, что в какие-то моменты жизни лекарства могут быть необходимы, но всегда надо понимать, что лекарства не лечат, а только убирают симптомы.
В любом случае необходимо работать с причиной, а причина кроется в строительных элементах, из которых вы пытаетесь построить свой дом. Если они гнилые, - то и дом будет гнилой.
Проблема любого лекарства еще в том, что помимо основного действия, на которое оно направлено, всегда имеется ряд дополнительных 😬
И чаще всего список побочных действий намного больше.
Виды добавок
По добавкам ситуация лучше, но! есть 2 вида добавок:
- Это какие-то изолированные вещества, например, витамины, аминокислоты, макро и микроэлементы, которые идут по отдельности или в комплексе.
- Экстракты трав, фруктов, корней. Они высушиваются, измельчаются и фасуются в капсулы.
Добавки 1-ого типа лишены сопутствующих веществ для правильного их усвоения, это как белый рафинированный сахар, - их эффективность очень низкая. Именно поэтому во многих добавках суточные нормы завышены в 10-ки раз!!! То есть, нужно в 10 раз больше вещества, чтобы получить эффект!
Добавки 2-го типа из экстрактов трав работают намного лучше, так как они сохраняют свою природную форму.
Но, самое главное, что необходимо понять - это то, что любая добавка - это всегда добавка к пище. Ни одна добавка никогда не будет эффективно работать без правильного, здорового питания. Сначала мы занимаемся питанием и потом добавляем добавки, а не наоборот. Это системный подход, который приводит к стабильному результату в долгосрочной перспективе.
Питание - это 90% результата и только 10% добавки. Питание - это фундамент.
Согласны с этим выводом?
Изучайте статьи с самыми распространёнными ошибками питания:
Видео о том как я пришел к здоровому питанию: https://zen.yandex.ru/media/telomechty/626a76f919bc68547dc2ce40
👉 Скачайте список продуктов здорового питания, которых критически не хватает в меню современного человека.
#здоровье #витамины #похудение #какпохудеть #диеты #таблеткидляпохудения #лишнийвес #питание #здоровоепитание #пп