Ленивые шоколадные кексы за 5 минут! Без ДУХОВКИ, муки и сахара

Кекс в микроволновке

Приготовила себе на завтрак пп кексы в микроволновке. Получается вкусно, а готовятся они даже проще, чем привычная каша с омлетом :)

КБЖУ: 167/ 9/ 9/ 14

Ингредиенты:

• Овсянка или овсяные отруби 50 г. (чуть меньше стакана)
• Яйца 3 шт. (С1)
• Какао порошок 20-25 г. (4-5 ч.л.)
• Подсластитель по вкусу
• Щепотка соли
• Ванилин (по желанию)
• Разрыхлитель 1 ч.л.
• Молоко/ кефир/ вода 60 г. (1/3 стакана)
• Любое масло 10 г.
• Замороженные ягоды (около 50 г)

Способ приготовления:

1️⃣ Измельчить овсянку блендером. Добавить все остальные ингредиенты (кроме ягод) и взбить. Если готовите с отрубями, то можно просто перемешать вилкой.

2️⃣ Добавить ягоды и перемешать.

Разлить тесто по силиконовым формочкам, наполняя их на половину.

3️⃣ Отправить в микроволновку на 2-3 минуты (время зависит от мощности).

Простые пп десерты без выпечки:

Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543