Приветствую на канале!
Мотивация - это двигатель прогресса любого человека. Очень важно научиться управлять ею на протяжении всей своей жизни хотя бы для того, чтобы добиваться значимых успехов в той или иной сфере деятельности.
Вот четыре шага к любому великому достижению: ЧЁТКОЕ планирование , ТЩАТЕЛЬНАЯ подготовка , ПОЗИТИВНЫЙ настрой и РАБОТА с усердием
@Уильям Вард
Корни мотивации. Откуда она ?
Мотивация делится на внешнюю и внутреннюю.
Внешняя
Она приходит тогда, когда человека вдохновляют внешние силы.
- Другие люди
- Чужие достижения
- Поведение других людей
Внутренняя
Здесь сложнее. Она зависит от собственных сил и настроя.
- Желание совершенствоваться
- Желание расти в той или иной деятельности
- Воодушевляющее планирование
На человека каждый день воздействует множество факторов. Как правило, не существует таких людей , которых устраивало бы абсолютно всё. Такова эволюционная природа человека - бороться и совершенствоваться. А если нет цели , то и мотивации не будет. Всё просто.
Как обрести?
Мотивация - это такая вещь, которая приходит и уходит, люди все разные: кому-то проще жить идеей долгий период времени, кто-то под ударами судьбы сдаётся быстрее.
Очень важно понимать следующий аспект.
А что я могу сделать для того, чтобы обрести или сохранить мотивацию?
Я расскажу вам о некоторых рабочих методах для усиления или обретения мотивации.
Составьте план. Но разумно и выполнимо.
Первый совет - планирование. Но здесь стоит подойти более основательно.
- Не пишите план сразу на месяц или год. Начните с малого. А далее по нарастающей.
Попробуйте сфокусироваться на завтрашнем дне. - Не пишите много сложных задач.
Заработать миллион рублей за завтрашний день - плохая идея и вовсе невыполнимая. Начните с малого.
К примеру, вы можете написать несколько лёгких пунктов(1-3):
-убраться дома
-почитать 20 страниц давно желанной книги
-сходить в магазин и купить всё четко по плану. Не более не менее.
В сочетании с первым пунктом вы добьётесь наибольшей эффективности - А что мне с этого будет?
При планировании задач и целей задавайте себе следующие вопросы и сразу же помечайте их рядом с вашим планом.
-А что мне с этого будет?
-Как мне это поможет ?
-Какие перспективы от этого?
-Как меня это улучшит?
-Что от этого будет хорошего?
Наверняка у вас бывало такое, что в приступе предсонной мотивации вечером составили себе план на завтрашний день. А с утра обнаружили, что ни сил , ни времени на это нет. Рассуждайте всегда трезво и объективно смотри на вещи. Как я уже сказал, не нужно ставить себе миллион сложных задач.
Совмещайте все вышеперечисленные пункты и вы добьётесь максимальной продуктивности и эффективности от планирования.
Суета нам не нужна
При выполнении любой задачи важно оградить себя от внешних раздражителей. Вы так или иначе всё равно с ними столкнётесь, поэтому , лучше нанести упреждающий удар.
Позаботьтесь о своём комфорте:
- Удобная одежда
Переоденьтесь, если вы испытываете дискомфорт. - Удобное место
Неудобный стул? Замените. Нет возможности? Перейдите на другое место. - Атмосфера рабочего места.
Найдите такое место, за которым будет удобно работать. Уберитесь за своим столом или в комнате, в которой вы занимаетесь делами. - Температурный режим.
Жарко или холодно ? Не забивайте, лишние мысли будут путать вам карты в прогрессе вашей деятельности.
Не скучай.
Успех в любой сфере деятельности напрямую зависит от вашего интереса в ней. Чем более вы вовлечены в процесс , тем лучше для вашего прогресса.
И наоборот, скучная лекция в ВУЗе? С большой вероятностью, студенты на ней будут попросту засыпать.
Как с этим бороться?
- Отмечайте прогресс
Психологический аспект очень важен в работе, раз мы говорим о мотивации.
Ежедневно отмечайте свои успехи и не стесняйтесь даже самых малых своих шагов в достижении успеха. - Рассказывайте о своих успехах, но
осторожно, только тем, кто не станет использовать полученную информацию вам во вред. Рекомендую рассказывать о своём прогрессе самым близким людям, за которыми не наблюдалось ранее насмешек в ваш адрес. - Мечтать не вредно.
Научитесь мечтать - это тоже часть планирования. Попробуйте представить , как вы будете рады, когда у вас получится, что за этим следует и что из этого вытечет? Как хорошо вам станет.
Представляйте почаще и мотивация сама придёт к вам. - Возвращаемся к планированию.
Как ранее было сказано, составление правильного и выполнимого плана - это только часть успеха, а само выполнение и своевременная отчетность по прогрессу покажет вам несколько вещей:
Во-первых, как вы далеко продвинулись , как хорошо вы ставите планы и выполняете их
А , во-вторых, вы увидите , что проделали уже большой путь и останавливаться - это последнее , чего бы вам хотелось.
Мотивация приходит и уходит. Вы и сами знаете , что в мире очень мало людей, которые смогли увлечься процессом (замотивироваться) на долгий период времени. Но, знаете, ещё меньше людей, которые вообще задумываются о своей мотивации, а точнее о том, "как я могу себя замотивировать?".
Станьте одним из немногих, кто хотя бы задумается, а затем - действуйте!
Всем мира и добра!
