Как я понимаю, что пришла весна? Когда мне становится жарко спать под зимним одеялом. А я, между прочим, та ещё мерзлячка. Вот на днях был как раз такой случай. Проснулась ночью от какого-то неприятного липкого кошмара и поняла, как же мне жарко. Видимо, от этого ужастик и приснился. В этому году, конечно, рекорд. Обычно меняю одеяло с зимнего на лёгкое где-то в марте, а тут аж до конца апреля холода затянулись. Микроклимат сна Считается, что идеальный микроклимат для сна - это температура между 18 и 23 градусами. Именно в этом промежутке температуры человек правильно проходит все фазы сна, редко видит кошмары или испытывает тревожность. Все эти состояния связаны с физиологическими реакциями спящего. Соответственно, уровень комфортности одеяла определяется тем, насколько оно способно обеспечить хороший микроклимат спального места, а на это, в свою очередь, во многом влияет состав одеяла. А они бывают разными. Какие бывают наполнители одеял А вообще, пора уже купить себе всесезонное од
То холодно, то жарко: как выбрать идеальное одеяло?
27 апреля 202227 апр 2022
35
2 мин