Вы умеете чувствовать то, чего хотите на самом деле? Это круто, если так! Могу только поздравить! А если не чувствуете, то как быть? Не переживайте - решение есть. Все начинается с распознавания своих страхов и желаний. Поехали.
Детство. Каким оно было у вас?
Считается, что понимание того, чего хочу на самом деле - закладывается еще в детстве. И чаще всего, наши желания корректировались заботливыми взрослыми на "правильные". Мы получали то, что хотелось взрослым. А как могло быть иначе? Родители знали "как лучше", и порою это, действительно, уберегало нас от "необдуманных" последствий.
Но, обратная сторона такого правильного подхода в итоге привела к тому, что атрофировалось чувство того, чего хочется на самом деле. И по-жизни все чаще нам стал требоваться кто-то тот, кто "знает лучше" что нужно именно нам. Знакомо?
Неспособность понимать свои желания кроется в когда-то подавленных желаниях.
Вот примерная картина "правильных", сказанных нам фраз:
Зачем тебе это? Делай лучше так!
Так будет только хуже, вот так надо...
У тебя будет прекрасное будущее, если послушаешь меня...
Не бери это, оно тебе не подходит..., вот это возьми
Как может это не нравиться? Всем родственникам это нравится, и тебе должно нравиться!
Этот список можно продолжать бесконечно, и все эти фразы, благодаря которым приходилось отказываться от своих желаний в пользу "правильных" - лишь тот зародившийся страх, который (возможно) имеет свою силу и сегодня.
Страх - ничто иное, как спрятавшееся желание
Мы все знаем, что наличие страхов занижает нашу самооценку, иногда загоняет "под самый плинтус". А когда она находится именно там, то мы и вообще перестаем понимать чего хотим.
Это может проявляться, так же, в разнонаправленности желаний. Вроде бы хочу постройнеть, но в то же время не могу отказаться от какой-то вредной еды. Вроде бы хочу спать, но все же хочу досмотреть этот фильм.
В любом случае - в моменте мы хотим только чего-то одного! Хотеть все сразу - не норма. Это повод задуматься о своих истинных желаниях, поскольку они "сидят" под страхами.
Чаще всего наши желания отбиваются командой "надо". Можно начать спорить, отстаивая важность этой команды для нас, но есть еще замечательное слово "можно", о котором чаще всего мы не только забываем, но порой и не знаем.
С чего начать?
С расписания. Начать расписывать свои желания на весь день. Когда это дойдет до автоматизма, то можно уже не писать. Скорее всего, желания будут уже истинными.
Как узнать живешь по своим желаниям или не по своим?
Только по наличию радости в осуществлении этих желаний. Правильные (наши) желания приводят к радости и чувству удовлетворения.
Мы имеем право чувствовать то, что мы чувствуем!
Чувства нас не подводят! Не нужно мириться с негативными ощущениями. На них нужно обращать внимание и исправлять их на те, которые нам приятны и комфортны.
Понять свои желания можно только тогда, когда мы начинаем жить своей жизнью.
Мы часто оказываемся в состоянии "выбора без выбора". И только чувства помогают нам отделить одно от другого. Ощущения обязательно подскажут именно наш, правильный сценарий, по которому стоит двигаться дальше.
Чтобы вполне комфортно жить по своим желаниям, необходимо:
- Отказаться от ужаса перед мыслью, что можно поступить как-то по-другому.
- Перестать стыдиться своих мыслей и желаний, как чего-то недостойного, плохого.
- Прекратить винить себя за желание быть собой.
Нужно всегда быть готовым к тому, что что-то может получиться, а может и не получиться. Это нормально. Умение проигрывать поможет четче осознавать свои желания и вывести жизнь на более качественный уровень.
Нет конкретных правил, по которым необходимо жить, есть только одна необходимость - чувствовать и подпитывать энергией свои желания!
Не обесценивать их и доводить до конца! Не менять свои решения, договоренности и постоянно спрашивать себя о том "чего я хочу?"
Любите себя и будьте счастливы!