А вы замечали, что у всех стоматологов хорошие зубы? Раскроем секреты ухода за полостью рта.
И первое, с чего нужно начать, – зубы следует чистить не от остатков пищи (это скоре второстепенное), а от пленки бактериального налета, которую не видно глазом. Микроорганизмы покрывают любую поверхность – это закон природы, и полость рта – не исключение. Поэтому так важно чистить зубы со всех сторон, особенно там, где они соприкасаются друг с другом.
Главные правила чистки зубов дома:
- Чистить зубы два раза в день, особенно тщательно на ночь. Ночью нет естественной очистки зубов, и микробы в разы быстрее разрушают зубы и негативно действуют на десны.
- Пользоваться зубной нитью и/или межзубными ершиками для очистки боковых поверхностей каждого зуба.
- Использовать дополнительные средства гигиены: хорошие зубные пасты, монопучковые щетки, ополаскиватели или очищающие пенки, ирригатор по необходимости.
А теперь посмотрим на арсенал стоматолога для ухода за полостью рта.
1. Зубные щетки.
К мануальным щеткам сейчас предъявляются такие требования, как небольшой размер чистящей головки, мягкость щетины и большое количество ворсинок. В среднем их должно быть 5000-6000 (у стандартной магазинной щетки средней жесткости - 500-700), что уже значительно влияет на качество гигиены.
А монопучковая щетка позволяет добраться до тех мест, где обычная щетка не прочистит.
2. Флосс и межзубные ершики.
Нить должна быть тонкой и вощеной (пропитанной воском), из-за чего она будет заходить даже в плотные межзубные промежутки. А ершики по большей части применяются на задних зубах, так как там боковые поверхности вогнутые.
3. Зубные пасты.
Хороших зубных паст много в разных ценовых категориях, но их должен подбирать стоматолог под состояние полости рта. Еще о пастах можно посмотреть здесь - то, что стоматологи рекомендуют чаще всего.
4. Очищающие пенки.
Именно их часто используют стоматологи из-за состава и действия в полости рта. Некоторые пенки содержат ферменты для очистки зубов от налета, которыми можно и нужно пользоваться в течение дня. Но чистку щеткой, флоссом и ершиками они не заменяют!
5. Ирригатор для полости рта.
Он является хорошим дополнением к чистке, особенно когда во рту имеются брекеты, коронки и имплантаты. Но опять же – он никогда не заменит чистку щетками и ершиками!
На этом все. Спасибо за внимание!
