Здоровье ног начинается с носков❗
Удивительно, но часто проблемы с ногтями и стопами возникают именно из-за проблем с выбором чулочно-носочных изделий.
Неправильный подбор носков и колготок может вызвать:
-Мозоли;
-Натоптыши;
-Деформацию ногтей и пальцев ног;
-Нарушение кровообращения;
-Дискомфорт при ходьбе.
КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР:
Подбирайте носки строго по длине стопы. При этом нельзя ориентироваться на размер обуви - это распространённая ошибка.
Итак, чтобы подобрать носочки, нужно измерить длину вашей стопы. Встаньте прямо на листок бумаги, тяните макушку вверх, попросите кого-нибудь обвести контур ноги карандашом (не обводите сами, вы будете искажать размер), уберите ногу с листа и измерьте линейкой расстояние от конца большого пальца до самой выступающей точки пятки. Делать это лучше вечером, так как ножки к концу дня слегка увеличиваются в объеме.
✅На полученную длину стопы нужно ориентироваться, когда будете выбирать носки по размерной сетке производителя.
✅Не покупайте изделия со швами и на плотных резинках. Они будут давить на стопу и нарушать кровообращение.
✅Выбирайте носки только из натуральных материалов: хлопка, льна, шерсти, бамбука. Они позволяют коже дышать.
✅Важный момент: носки, в составе которых есть синтетика и шерсть, после стирки садятся. Такие носочки нужно брать на 1-2 размера больше своего!
#педикюр #ноги девушек #уход за ногами #носки #колготки #ноготочки #красота и здоровье
