Хорошая книга о фитнесе полезна не меньше, чем занятия с персональным тренером. Вот подборка популярных книг, которые распродались большими тиражами и продолжают продаваться: люди за них «проголосовали кошельком».
ЛЕНА МИРО «ЖЖ...ОПА! ПЛЯЖНАЯ ФОРМА НА РАЗ-ДВА-ТРИ»
Первые попытки Елены Мироненко достичь успеха в блогерстве не носили скандального характера. Поэтому её долгое время никто и не знал. Знаменитостью девушка стала только тогда, когда начала едко «обс…ать» (обсуждать) новости из жизни разных звёзд.
При этом сама Лена отнюдь не глупа: она окончила иняз и работала переводчицей. Просто она нашла привлекательный для современного читателя формат «сплетни / скандалы / интриги», и успешно педалирует его уже много лет.
Вот и в книге «Жж…опа» Лена Миро не стесняется в грубых выражениях, побуждая девушек и женщин заниматься своей фигурой. Такой стиль изложения нашёл горячий отклик у читательниц. Книга продалась и продолжает продаваться очень хорошо. Советы по фитнесу и питанию Елена даёт действительно дельные, опробованные на собственном опыте.
ДМИТРИЙ СМИРНОВ «ФИТНЕС ДЛЯ УМНЫХ»
Эту книгу написал фитнес-редактор российского издания мужского журнала Men's Health, ЗОЖник и фитнес-тренер с многолетним стажем. На задней обложке он пообещал читателям «смелую, но конструктивную критику популярных методик, систему сбалансированного тренинга, основанную на биомеханике человека, реальные и быстрые способы снижения веса, весёлые и не очень истории из реальной жизни персонального тренера…» и т.д.
Ну что можно сказать: сдержал обещание Дмитрий! Книга действительно получилась отличным гидом по миру фитнеса, богато иллюстрированным фотографиями и картинками. Написана она лёгким языком, материал излагается с тонким юмором. Иногда автор, конечно, слишком увлекается, но среди его пустословия, безусловно, можно найти немало реально полезных советов.
ДЕНИС СЕМЕНИХИН «ФИТНЕС. ГИД ПО ЖИЗНИ»
Отличное качество полиграфии и фотографий – книга выглядит как дорогой подарок, и действительно многими приобреталась именно в этом качестве. Это и в самом деле превосходная книга о фитнесе и спортивном образе жизни. Которую не портят немного «воспоминаний от гуру» (коим мнит себя Денис Семенихин) и его глубокомысленных «размышлений про «успешный успех».
Конечно, странно ещё, что на её страницах оставлены огромные белые поля – видимо, чтобы побольше получилась книга, потолще и посолиднее. Ну да ладно.
Автор книги – популярный фитнес-блогер, телеведущий, менеджер известной сети фитнес-клубов. У него получилась даже не книга, а свод реально работающих правил, обязательных для построения и поддержания отличной физической формы. Поэтому Дениса так и продолжает переиздаваться, снова и снова исчезая с онлайн и оффлай-прилавков.
НАТАША ДАВЫДОВА «ПРЕССУЙ ТЕЛО. СТРОЙ СЧАСТЬЕ СВОИМИ РУКАМИ»
Смачно и понятно написанная книга, основанная на собственном жизненном опыте, призывает девушек и женщин «стать новой, лучшей версией самой себя». На каждой странице перед глазами читательница видит результат – Наталью. С её отточенной фигурой, выкованной благодаря правилам питания и упражнениям, которые читательница и держит сейчас в руках.
По честным рецензиям многих женщин, главный плюс этой книги состоит в том, что она действительно убеждает всерьёз заняться своим телом и здоровьем. Ведь все мы знаем о пользе ЗОЖа и о вреде сладостей, но… так тяжело начать новую жизнь, а ещё тяжелей – не забросить начатое!
Наташа Давыдова по образованию филолог, учитель русского языка и литературы. А по жизни – бывшая модель, супруга богатого бизнесмена Ивана Стрешинского, мама троих детей и популярный блогер TetyaMotya. Книга эта у неё не единственная (впрочем, как и у Лены Миро, как и у Семенихина).
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ «ЗДОРОВЬЕ И КРАСИВАЯ ФИГУРА ПОСЛЕ 50»
К 40 годам Алексей Гордовский, как любой среднестатистический мужчина, обзавёлся изрядным «пивным» животом и вторым подбородком. Солидно, но некрасиво и нездорово. «Даже простой подъём по лестнице на 5-й этаж вызывал одышку и потоотделение». Алексей начал регулярно заниматься фитнесом, и в 45 лет добился такой физической формы, которой позавидуют и 25-летние. Перестал быть «среднестатистическим».
Теперь ему уже за полтинник (Алексей 1969-го года рождения). Но с фитнесом он дружить продолжает. Своим опытом Гордовский поделился в книге «Здоровье и красивая фигура после 50-ти». Интересно, что он довольствуется лишь турником, брусьями и т.п. минимальным спорт инвентарём, и упражнений с большими весами вообще не приветствует: надо беречь суставы и позвоночник.
Алексей – живой ответ на вопрос: «Зачем заниматься фитнесом после 50-ти?» Вот зачем – быть ещё более здоровым, бодрым и красивым, чем был в 30 лет! Продолжать жить полной жизнью!
У Гордовского отличный слог (он профессиональный театральный режиссёр и сценарист, член Союза писателей). Книга легко читается и содержит массу полезного.
Спасибо за внимание! Приглашаю подписаться и прошу порекомендовать этот канал Вашим друзьям в соцсетях ;–)
Читайте также:
