Очень простой и вкусный рецепт насыщенно-шоколадных низкоуглеводных пп пряников БЕЗ ГЛЮТЕНА, САХАРА И ЛАКТОЗЫ 🔥
КБЖУ: 202/19/11/5
В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!"
Ингредиенты на 14 штук:
- Соевый протеин 50 г.
- Кокосовое молоко 170 г.
- Льняная мука 10 г.
- Соль щепотка
- Какао порошок 40 г.
- Подсластитель 7-10 г. ( в 10 р. слаще сахара)
- Яйца 2 шт. (С1)
- Кокосовое масло 30 г. (любое)
Способ приготовления:
1️⃣ Первым делом, включаю разогреваться духовку до t-180*С. Смешиваю все сухие ингредиенты.
2️⃣ Смешиваю все влажные ингредиенты и соединяю с сухими. Тщательно перемешиваю лопаткой.
3️⃣ Чайной ложкой беру часть теста и мокрыми руками скатываю шарики, размером чуть больше грецкого ореха.
Тесто очень нежное и приятное для рук:)
4️⃣ Выкладываю на коврик для выпечки, на расстоянии не менее 2х см. друг от друга. Слегка сплющиваю.
5️⃣ Отправляю в разогретую духовку всего на 12-15 минут.
6️⃣ Остужаю. Можно есть сразу, как только остынут. Но мне больше нравится убрать их в пакет и подержать несколько часов в холодильнике. Так пряники становятся плотнее и более влажные внутри. Хранить также в пакете.
Низкокалорийные пп десерты без лактозы, глютена и сахара:
Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543