Сегодня покажу интересный вариант кето блинов, совершенно без муки + удобный способ приготовления. В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!" 1️⃣ Помещаю все ингредиенты в обычный спортивный шейкер, взбалтываю. 2️⃣ Оставляю на 15-20 минут, чтобы смесь загустела. 3️⃣ Выливаю на разогретую, смазанную каплей масла сковороду из носика шейкера. Это очень удобно! 4️⃣ Жарю, как обычно жарят блины:) 💛Если понравился рецепт - поставьте лайк.
💙Подписывайтесь в Телеграм или МАХ
КБЖУ: 124/7/10/1,3
Сегодня покажу интересный вариант кето блинов, совершенно без муки + удобный способ приготовления.
В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!"
Ингредиенты:
- Кокосовое молоко 75 г. ( 14-17% ж. )
- Вода 75 г.
- Яйца 3 шт. ( у меня 1С )
- Псиллиум 1,5 ст.л.
- Щепотка соли
- Подсластитель, ванилин (по вкусу)
Вот как я готовлю эти кето блины:
1️⃣ Помещаю все ингредиенты в обычный спортивный шейкер, взбалтываю.
2️⃣ Оставляю на 15-20 минут, чтобы смесь загустела.
3️⃣ Выливаю на разогретую, смазанную каплей масла сковороду из носика шейкера. Это очень удобно!
4️⃣ Жарю, как обычно жарят блины:)
ПП Начинки и добавки к блинам:
💛Если понравился рецепт - поставьте лайк.
💙Подписывайтесь в Телеграм или МАХ