Здесь вы узнаете о том, что стоит за критикой или поддержкой.
Если вы больше склонны себя критиковать, чем поддерживать, то вы попадаете в страхи. "Страхи и критика, какая связь?"
Кто же на самом деле тот, кто внутри это с вами делает, ругает вас или одобряет? Вы ли?
Обычно у каждого в детстве был какой-то значимый взрослый, который находился рядом бОльшую часть нашего детства. "Почему здоровая привязанность - это не зависимость?". Данный опыт взаимодействия с этим человеком мы постепенно интроецируем или вбираем в себя.
В итоге, часть той личности становится частью нашей личности. И, даже если мы во взрослой жизни потом с этим человеком общаемся редко или вообще не общаемся ("Проблемы с границами и в общении"), он остается внутри нас и продолжает уже от нашего имени:
- командовать нами, осуждать, преследовать, контролировать, разрушать нашу самооценку (больше про самооценку здесь: "Признаки психического здоровья, часть 2")
либо
- подбадривать, одобрять и поддерживать.
Хотя искренне может казаться, что это все принадлежит только мне.
То есть, если вас больше критиковали, значит и вы, скорее всего, будете более критичны к себе и к другим и наоборот.
Какого опыта случилось с нами больше, тот и превалирует в нашей психике. "Почему опыт может стать ограничением?"
Далее только интереснее!
Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение, то ваши лайки👍 и подписка будут лучшей благодарностью для меня❤️ Делитесь вашим мнением 👇 рада общению с вами! Давайте шагать "В ногу с психологией" вместе)
По желанию можете отблагодарить меня любой денежной суммой на карту Сбербанка 5469 3800 8555 6974 Получатель Лилия Игоревна Б.
Буду очень признательна каждому за такую поддержку!
Для связи со мной:
👉Сайт https://taplink.cc/liliya_bikbaeva Почта lilechik.07@mail.ru
Подписывайтесь на мои каналы:
Телеграм https://t.me/liliya_bikbaeva
Паблико https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva
#психология #психотерапия