2136 подписчиков

Делаем массаж лица по массажным линиям

6 апреля 20226 апр 2022

3 мин

Если наносить косметику строго по массажным линиям и регулярно делать себе массаж, кожа лица и шеи останется молодой и красивой.

Кожа лица повторяет движения мимических мышц.

Чтобы не создавать нагрузку на эпидермис, накладывать крем, снимать макияж и делать другие косметические процедуры лучше по направлению естественной работы мышц.

Это и есть массажные линии.

Массажные линии лица, или линии Лангера, — это направления, в которых кожа растягивается в наименьшей степени.

То есть, делая массаж по этим линиям, можно быть твердо уверенными, что она не деформируется и не обвиснет.

Двигаясь по массажным линиям, мы расслабляем мышцы и растягиваем кожу в привычных для неё направлениях. А нет напряжения — нет морщин.

Сопротивление кожи растяжению по ходу массажных линий в три раза выше, чем в других направлениях.

Придерживаться массажных линий строго рекомендуется при любом виде массажа лица, а также при нанесении косметических средств.

Такой подход способствует:

равномерному распределению крема;
укреплению и подтяжке контуров лица и шеи;
улучшению кровоснабжения и питанию кожи;
повышению упругости кожи;
разглаживанию морщин.

Массажные линии лица проходят:

от центра подбородка к мочкам ушей по контуру нижней челюсти. Кстати, по этому же контуру снизу проходит лимфатический сосуд. Из-за застойных явлений здесь нередко формируется отечность, особенно с возрастом. Так что грамотный массаж этой зоны — путь к молодому овалу лица;
от уголков рта к середине ушей (козелкам);

от подносового желобка к завиткам ушей;
от спинки носа к вискам;
от кончика носа к его крыльям;
от кончика носа к переносице;
от переносицы к вискам, параллельно надбровным линиям, и линии роста волос.
особо выделяются массажные линии век. Сверху они идут от переносицы к наружным уголкам глаз, а снизу — в обратном направлении.

Именно так рекомендуется наносить крем для кожи вокруг глаз.

по бокам шеи массажные линии проходят сверху вниз, а спереди — от подключичной ямки и ключиц вверх к подбородочной области, не касаясь щитовидной железы.

Лимфодренажный массаж для подтяжки шеи

Направление лимфатических сосудов обычно не совпадает с массажными линиями. Последние располагаются на лице преимущественно горизонтально (кроме носа). А лимфоток направлен вертикально.

Исключение — массажная линия подбородка. Именно поэтому подтягивающий эффект массажа нижней части лица сочетается с противоотечным.

Расположите подушечки больших пальцев под подбородком прямо по центру.
Медленно надавливайте на кожу, продвигаясь к мочкам ушей.
Легко надавите пальцами на точки за ушами.

Массаж лица бывает разных видов:

массаж лица руками;
массаж лица роллерами;
массаж лица гуаша;
массаж лица мезороллерами и т.д.

При отсутствии противопоказаний самомассаж лица может делать каждая женщина с 25-летнего возраста и даже раньше. Главное — выбрать подходящий для себя вариант.

Основные правила массажа:

Массаж нужно делать 1–3 раза в неделю. Лучше по вечерам: после снятия макияжа, перед нанесением средств для ухода за кожей.
Уделяйте каждому массажному движению по каждой линии 1–2 минуты.
Не втирайте крем в кожу. Если вы не переборщили с количеством, он впитается сам.
Начинайте массаж со лба, двигайтесь от центра к вискам и волосам. Удобнее всего работать тремя пальцами: указательным, средним и безымянным.
Потом перейдите к носу. Безымянным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Действуйте то правой, то левой рукой.
Затем положите пальцы рядом с ноздрями и помассируйте крылья носа.
После этого проработайте кончиками пальцев скулы, щёки и подбородок. Двигайтесь строго по массажным линиям и всегда наружу: к ушам и вискам.
Особое внимание уделите области кожи вокруг глаз. Кожа век очень нежная, массировать её следует безымянными пальцами или мизинцами. Они слабее, вам будет сложно переборщить с натяжением кожи и нажимом.
В последнюю очередь займитесь шеей. Поглаживайте её сначала по бокам раскрытыми ладонями от ушей к ключицам. Затем скользящими движениями помассируйте шею спереди: от межключичной впадины к подбородку.