Массаж для лица – соизмерим гимнастике тела. Способствует внешнему и внутреннему улучшению ткани, стимулирует к обновлению новыми клетками, восстанавливает эластичность и придает коже ровный и гладкий тон. Красивое, ухоженное лицо, не прибегая к серьезным манипуляциям, а выделив для процедуры 5-10 минут пару раз в неделю.
Показания:
1. Мимические морщины, лобные, вокруг губ и другие.
2. Носогубные и складки на шее.
3. Возрастное опускание бровей и уголков губ.
4. Не равномерная структура и цвет лица.
5. Отечность.
6. Обвисший контур лица.
Существует много видов самомассажа, наилучшим вариантом будет классический. Для его проведения не требуется специальная подготовка или особенные навыки, главное расслабленные руки и поэтапное выполнения определенных движений.
Этапы проведения:
1. Подготовительный:
• Обязательно тщательно очищаем кожу от декоративной косметики и других загрязнений.
• Согревающий компресс. Приложить к лицу горячее полотенце - стимулирует кожу.
• Нанести массажное масло или увлажняющий крем, чтобы предотвратить не желательных растяжений.
2. Последовательность проведения массажа:
• Начинать нужно с разогрева, мягкими, поглаживающими массажными движениями от нижней части лица плавно вверх. Весь массаж не должен причинять дискомфорт. Сильно не тянуть и не давить.
• Расслабляем мышцы, круговыми движениями массируем виски и межбровье.
• Массажными движениями, направляем кончики пальцев от центра лица к конечным точкам: виски, полоса роста волос, уши. От подбородка к мочке уха и вниз по гортани к ключице, основными движениями массируем шею. Всё действие с повторениями занимает несколько минут
• Дальше точечный массаж мелких морщин глаз, уголков губ, бровей. Несильно надавливая, по часовой стрелке круговыми движениями. Продолжительность несколько секунд на каждую точку.
• Затем снова 2-3 минуты массажные движения от центра к периферии.
• Завершить легкими похлопывающими движениями.
3. Успокаивающая процедура:
• Очистить средством для умывания остатки массажного масла или крема.
• Нанести тонизирующий крем, сыворотку. По желанию и предпочтениям.
Противопоказания:
1. Косметические процедуры, проведенные незадолго до массажа: эпиляция, пилинг, загар после солярия.
2. Царапины, язвы и другие открытые раны. Герпес тяжелой формы.
3. Купероз – нарушение циркуляции крови.
4. Онкология. Здесь касательно не только новообразований на лице, но и в общем течении болезни. Обязательная консультация врача.
5. Воспаленные лимфоузлы, ангина, гайморит, отит и другие заболевания.
6. Дерматологические болезни: аллергия, экзема, псориаз и так далее.
Классический массаж - тонизирует и улучшает строение кожи, способствует скорейшей регенерации клеток. При постоянном воздействии массажных движений, разглаживаются мелкие морщины, подтягивается каркас, замедляется процесс старения и увядания кожного покрова. Уделите время сейчас, чтобы не прибегать в последствие к более радикальным мерам.
