В своих предыдущих статьях я писала о том, как я победила депрессию с помощью вязания и о пользе вязания для психического и физического здоровья.
Рассмотрим сегодня рукоделие, а в частности вязание, с точки зрения психологов.
Крючком и спицами меня научила вязать моя бабушка. Мне тогда было лет 10 наверное. Она жила отдельно от нас в другом городе. Когда мы приезжали к ней в гости по выходным у нее всегда были готовы вязаные вещи(носки, шарфы, шапки, свитера). На уроках труда в школе нам тоже показывали основы вязания спицами и крючком. После окончания школы я на какое-то время забросила рукоделие. С рождением детей же снова вернулась к этому занятию. Я вязала свитера детям, шарфы, головные уборы, рукавицы. Позже я начала вязать крючком именно игрушки. У меня в сумочке всегда с собой есть моток пряжи и крючок, особенно если предстоит долгая поездка. Как я поняла еще в школе, занятые руки помогают удерживать мысли в состоянии «только здесь и сейчас». Я хочу поделиться с вами точкой зрения психологов на этот процесс, потому что тема вязания мне очень близка.
Какую пользу видят психологи в этом виде рукоделия?
На взгляд специалистов, вязание - это прежде всего однотипные действия, которые позволяют войти мастеру в состояние некой медитации. Сосредоточение мыслей только на происходящем процессе. В этом состоянии человек настроен на ритм гармонии и углублен в свое состояние. Вязание можно сравнить с терапевтическим лечением. В таком медитативном и расслабленном состоянии мы анализируем свои поступки и к нам часто приходят ответы на вопросы, которые нас мучают. В конце работы у нас также возникает чувство гордости от полученного результата труда. Плюс увеличивается самооценка, если работу высоко оценили окружающие и заказчики.
Только, в отличие от медитации, рукоделие приносит еще и материальный результат.
У вязания есть и отрицательная сторона?
Для себя я отмечаю проблемы с позвоночником от длительного нахождения тела в одной позе и конечно зрение тоже ухудшается из-за напряжения в глазах.
Однако, если посмотреть глубже, польза от рукоделия не ограничивается только получением удовольствия от творчества и борьбой со стрессом.
В заключение хочу сказать, что несмотря на минусы о которых я писала выше, плюсы от занятия вязанием перевешивают. Я конечно буду и дальше заниматься рукоделием. Очень много планов и задумок в этом направлении, а также много замечательных игрушек, которые я еще обязательно свяжу.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и ждите продолжения...
#вязание #психология #рукоделие #вязание крючком #амигуруми
