Саморазвитие – процесс работы над собой. Главная задача: познание себя, формирование важных качеств личности, совершенствование различных сфер жизни. Это очень сложный процесс, который проходит далеко не в один этап и может быть осуществлён разными способами.
В этом посте мы обозначим топ-10 книг по саморазвитию, которые помогут ускорить вам этот процесс и направить в нужное русло.
1. «Трансферинг реальности» (Вадим Зеланд)
Современное учение об управлении реальностью. Книга повествует о том, что в нашем мире есть множество вариантов развития событий и обучает как мы можем сами выбирать самый оптимальный для нас вариант развития событий.
2. «Сила воли» (Келли Макгонигал)
Узнайте для чего вам сила воли, как её развить. Вы поймёте как доводить дело до конца, научитесь преодолевать стресс и тревогу, сможете заменить плохие привычки хорошими.
3. «Эссенциализм» (Грег МакКеон)
Книга для тех, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты. Вы узнаете как делать меньше и добиваться большего, то есть делать только то, что нужно делать.
4. «Магия утра» ( Хэл Элрод)
Вы знали, что определённые утренние ритуалы могут изменить любую сторону вашей жизни в лучшую сторону? А хотите узнать как это? Тогда приступайте к чтению прямо сейчас.
5. «Монах, который продал свой «Феррари» (Робин Шарма)
Автор книги говорит о современных проблемах и предлагает современные пути их решения. Он повествует нам о том, как избавится от навязчивых мыслей, познать покой и умиротворение. Так же автор учит нас принимать людей такими какие они есть и ладить с окружающими. Рассуждения улавливаются легко, а все советы эффективны.
6. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения эффективности» (Брайан Трейси)
В книге пойдёт речь о правильном распределении времени на основании тридцатилетнего изучения этого вопроса. Вы узнаете как можно решать сложные задачи, выходя из зоны комфорта. Это самая покупаемая в мире книга по личной эффективности.
7. «Почему никто не рассказал это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире» (Тина Силиг)
Как найти свой путь в любом возрасте? Как не быть зависимым от чужого мнения? Как воспринимать жизнь проще, не как экзамен, а как игру? Ответы на все эти вопросы вы найдёте в данной книге. Тина Силинг пишет о том, что нет ограничений ни в 20, ни в 50 лет, а лишь мы ограничены в своей энергией и воображением.
8. «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо» (Максим Дорофеев)
Тут мы узнаем как устроено наше мышление и память, как концентрироваться, правильно формулировать задачи, не растрачивать ресурсы нашего мозга, внедрить полученные знания в жизнь и не допускать типичных ошибок.
Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше:
Поставьте таймер на 10 минут;
Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке - событие за событием;
Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли - вносите это в список перед собой;
Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами.
Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:
Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать;
Вы "быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте";
Вы залипли в соцсети, после того как решили "быстренько проверить, что там";
9. «Психология влияния» (Роберт Чалдини)
В своей книге Роберт Чалдини повествует о том как распознать манипуляции с нашим сознанием и рассказывает о способах защиты от них.
10. «7 навыков высокоэффективных людей» (Стивен Кови)
Это системный подход к определению жизненных целей, что очень важно для самосовершенствования. Книга помогает понять себя, учит четко формулировать свои жизненные цели и как этих целей достигать.