Мария Галыбина

Как правильно использовать аффирмации? Прежде чем начинать практиковать аффирмации,  нужно четко осознавать, что это не решит абсолютно все ваши проблемы. Например, если регулярно повторять «в моей квартире всегда порядок и чистота» вещи не лягут сами на свои места, а пол и поверхности не станут чистыми. Аффирмации лишь настраивают наше подсознание на позитивный лад, что способствует саморазвитию и стимулирует менять свою жизнь в лучшую сторону.  Регулярность В данной практике очень важно проговаривать ваши утверждения регулярно. От проговоренных один раз фраз не будет толку, ведь нам нужно, чтобы наши с вами заверения  отложились в подсознании. Терпение и настойчивость Этот пункт тесно связан с регулярностью. Наберитесь терпения, когда начинаете вводить аффирмации в свою жизнь. Это дело не моментальное, ведь для того, чтобы изменить неправильные установки, заложенные с самого детства, нужно время. Область применения Данная практика имеет место быть при любой проблеме. Будь то работа, отношения, деньги, самооценка, фигура тела, уверенность в себе. Положительный настрой Важно то как вы настроены на положительные изменения. Если, приступая к использованию аффирмаций ваш внутренний голос говорит: «это не может работать, но я попробую, хуже не будет», никакого результата вы, естественно, не получите. Важно подобрать правильные мыслеформы, которые будут максимально соответствовать вашим желаниям и целям, настраивая вас только на позитивный лад.

Поговорим об аффирмациях Аффирмация –позитивное утверждение, способ самовнушения, короткая фраза, которая при неоднократном повторении закрепляет определённые установки или образы в подсознании, помогает создать правильный психологический настрой, что стимулирует на положительные изменения в жизни человека. Это работает Наше подсознание подлежит программированию, на то каким образом это происходит обычно влияет наше окружение, наш жизненный опыт информация, которая окружает нас в соц. сетях, СМИ, книгах и т.д. С помощью аффирмаций мы берём штурвал в свои руки, получаем возможность самим программировать своё подсознание. Об этом свидетельствуют труды авторов книг по личностному росту: «Магия утра» Хела Элрода, «Исцели свою жизнь» Лиза Хей и многие другие. Существует множество различных аффирмаций предназначенных для огромного спектра проблем и задач человека. Почему на меня аффирмации не работают? Причин может быть множество. Основная проблема - это нежелание саморазвиваться, менять своё мышление. Либо вы практикуете определённую технику неправильно( отвлекаетесь, уводите мысли в другую сторону, раздражены, зациклены на на мнении «это не может так работать»)