Сегодня отмечается Всемирный день здоровья. Это отличный повод уделить внимание себе и близким. Приобщиться к здоровому образу жизни помогают национальные проекты «Здравоохранение» и «Демография». Читайте о том, как можно отметить День здоровья вместе с детьми.
🏃♀️ Займитесь спортом всей семьей. Вы можете устроить велопрогулку по городу, сходить в бассейн или посетить тренировку в парке.
🥦 Приготовьте полезный ужин. Больше зелени и овощей! Можно приготовить овощное рагу, томатный суп, фруктовый салат или другие блюда вместе с детьми.
🌄 Отправьтесь вместе на природу. Подышите чистым воздухом и устройте себе отдых от гаджетов и соцсетей.
💡 Устройте семейную викторину. Найти интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни можно на сайте takzdorovo.ru. акже вы можете пройти Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации на сайте диктантздоровья.рф. Победителям вручат приятные призы.
🏥Пройдите медобследование всей семьей. Периодические осмотры — важная привычка, ведь многие заболевания успешно лечатся на ранних стадиях.
Больше информации для здоровья всей семьи — в социальных сетях Национальных проектов России.
