Наверняка, вы задумывались, о том, почему что-то может расстроить или наоборот, обрадовать.
Так вот, в этом и есть секрет, все действия в нашей жизни делятся на плохие и хорошие.
Плохие действия, вредят нам.
Хорошие действия, улучшают настроение и жизнь в целом, радуют нас.
Иными словами, есть действия, которые забирают наши силы (плохие действия), а есть которые дают силы (хорошие действия).
Плохие действия, которые забирают наши силы, портят настроение, ухудшают состояние:
- смотрите, читаете много новостей, телевизора,
- завидуете кому-то,
- пишите, говорите людям плохое, выплёскиваете своё недовольство жизнью на других людей,
- обвиняете других людей в чём-то, что кто-то испортил вам жизнь,
- соглашаетесь на что-то, когда в действительности этого не хотите,
- насильно улыбаетесь, скрываете свои истинные эмоции,
- мало отдыхаете, не качественно отдыхаете (мало, плохо спите, в отпуске трудитесь),
- часто болеете,
- едите вредную еду, от этого портится здоровье,
- терпите что-то (любые неудобства),
- держите обиду, злобу на кого-то,
- работаете на ненавистной работе,
- общаетесь с не приятным человеком, например, из-за родственных связей, из-за рабочих отношений, стыдно, неудобно перестать общаться,
- ваше окружение много говорит о негативе,
- сами говорите о негативе, жалуетесь,
- собираете сплетни,
- сильно боитесь чего-то,
- живёте в ожидании чуда, надеетесь, что кто-то придёт и всё за вас исправит в вашей жизни,
- постоянно отодвигаете свою счастливую жизнь, на будущее, которое неизвестно когда наступит,
- ругаете себя, считаете себя недостойным чего-то, не любите себя,
- критикуете других,
- часто являетесь инициатором конфликта,
- вмешиваетесь в чужую жизнь,
- имете привычку исправлять кого-то (мужа/жену, детей, родных, друзей), не принимаете их такими, какие они есть.
Хорошие действия, которые дают нам силы, улучшают настроение, хочется жить и радоваться жизни:
- забота о себе, любите себя,
- регулярно посвящаете время для себя (делаете всё, что хотите в одиночестве, отдыхаете от детей, от семьи),
- мыслите позитивно,
- знакомства с новыми людьми,
- получение новых знаний,
- путешествие,
- преодоление страхов,
- пробовать что-то новое,
- неторопливая прогулка,
- занятие творчеством,
- общение с приятными людьми,
- общение с людьми, которые вас поддерживают, верят, доверяют,
- занятия спортом,
- очистка помещения (квартиры, дома, рабочего пространства) от лишнего,
- прощение кого-то, отпущение обиды,
- делаете то, что действительно нравится,
- говорите правду, говорите смело "нет" когда чего-то не хотите,
- живёте "здесь и сейчас", не откладывая жизнь на будущее.
Выводы.
Чтобы улучшить свою жизнь, нужно делать больше хороших действий и максимально снизить плохие действия.
Первое время конечно будет тяжело, но если постараетесь, то увидите, как изменится ваша жизнь.
На изменение своей жизни, нужен всего лишь 1 месяц.
И спустя всего 1 месяц, вы уже увидите изменения в своей жизни, в лучшую сторону.
#жизнь #общество #счастливая жизнь #жить здесь и сейчас #жить счастливо
