Растяжка поможет мне позитивно мыслить? 🤔
И быть в гармонии с собой и другими? 🧘
ДА! 🙋
Изначально я начала заниматься растяжкой, потому что это очень красиво. Мне хотелось научиться делать различные гимнастические элементы, там, шпагаты, затяжки, мостики и прочее✨. По началу было сложно, т.к. мышцы были неподготовленные. Во время самой растяжки было немного больно и она из-за этого мне временами не нравилась😔. Но желание достигнуть того результата, которого я изначально для себя определила было больше🤩. Я продолжала растягиваться, тренироваться и когда у меня получилось, то растяжка стала приносить мне удовольствие, я поняла всю ее суть 🎯!
✓️ Я поняла, что занимаясь растяжкой будет гибкое, эластичное тело, идеальная осанка, стройная фигура, подтянутые мышцы🏋️.
✓️ Я поняла, что растяжка помогает отдохнуть, расслабиться🧘, стресс заменяется позитивом, мысли очищаются от ненужного и после проделанных упражнений ты свежий и энергичный🍃. Тебе становится легче как морально, так и физически.
✓️ Я поняла, что растяжка помогает стать более подвижным и это минимизирует риск получения различных травм. Учит управлять своим телом, находиться с ним в балансе, гармонии🤸.
Именно поэтому я продолжаю растягиваться сейчас, я делаю это, потому что мне нравится. Для меня растяжка - это открытие второго дыхания и способ абстрагироваться от проблем😉.
#позитив #шпагат #растяжка #мотивация #спорт #гармония #нашпагате #стретчинг
