2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Во время медитаций позитивные мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируйте свою мечту. Представляйте, что вы уже имеете это все. Все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшайте своё здоровье. Ешьте полезную пищу, гуляйте, отдыхайте.

6. Используйте позитивные утверждения. Жизнь – это картина, которую мы пишем.

7. Будьте активными - зарядка, бег, спортзал - помогает выключить мыслемешалку в голове.

8. Отслеживайте эмоции, ведь мысли материальны.

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. Верьте в себя.