Уши человека не такая уж и популярная зона к массажу или другим практикам, которые могли бы принести свою пользу. Однако, иногда и они могут давать хороший эффект и приносить результат. Особенно, когда мы говорим о напряжении в конце дня и усталости: усталости общей и глаз, а ещё плохом засыпании и навязчивых мыслях. Но как помочь себе расслабиться в конце дня? Как снять усталость с глаз с помощью мочек ушей? Давайте смотреть.
Но, казалось бы, при чем здесь расслабление, спокойствие, уменьшение усталости с глаз и мочки ушей. Тут все объяснимо - дело в том, что уши содержат большое количество точек и зон, которые отвечают за различные системы нашего физического тела. Например, вы помните, что область холма Венеры и большой палец могут отвечать за наш аппетит и пищеварение. А вот мочка ушей в таком случае содержит в себе немного иные связи и самой популярной является связь её с нашими глазами.
Как видите - это самая частая карта, которую можно встретить, если мы говорим о зоне наших ушей. Естественно, что раз точки глазах располагаются на мочках ушей, то мы можем выделить из этого свою пользу. А именно расслаблять глаза и снимать с них усталость тогда, когда нам это необходимо. Естественно, что лучшее время для работы с данной зоной - вечер, когда вы уже лежите и готовитесь ко сну. Так как во время рабочего дня это может дать излишнюю сонливость, а вот вечером самое то.
И расслабить зону глаз очень важный момент для сна, так как их напряжение сказывается на том, что человек находится в постоянном тонусе, он все еще в мыслях остается в напряжении и работает, думает, анализирует, а нам это вечером ни к чему. Естественно, что если вы вспомните китайскую акупрессуру, то скажете, что на мочках есть точки сна - да, и это не менее важный факт, который помогает нашему сну. Но как работать с мочками ушей и воздействовать для получения пользы и расслабления?
Перед тем, как вы это обсудим я хочу напомнить, что не для всех техника может подойти и если вы понимаете, что для вас есть недостатки, то перед практикой стоит поговорить со специалистом. Не забываем, пожалуйста, о таком моменте :)
Но как делать массаж мочек ушей:
Все довольно просто. Но один главный момент должен соблюдаться - никаких резких движений при массаже руками, никаких активных воздействия, хлопков и т.д. Все должно идти плавно и неспешно, так как вы помогаете сну, а не наоборот.
- Массаж мочек делаем лежа в постели, перед сном
- Беремся указательным пальцем и большим за мочку уха
- И начинаем совершать подушечкам пальцев небольшие круговые движения, растирать мочку уха. Массаж должен быть мягким и плавным, не доставлять неприятных ощущений
В целом он занимает 3-5 минут.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она будет вам полезной. Не забывайте делиться своим мнением :)
