Трудно принять тот факт, что даже самая интересная работа, какой бы любимой она ни была, не гарантирует отсутствие сомнений в правильности выбранного пути. Человек на то и человек, чтобы периодически устраивать своему мозгу перезагрузку, заново формулируя ответ на вопрос, нужно ли кому-то дело, которому посвящена его жизнь. Если нет, то все понятно- меняй работу. Но если да, то почему порой приходится заставлять себя выходить утром из дома? Где подвох?
Оказывается, никакого повоха нет. Психологи говорят: постоянно кайфовать от работы невозможно. Профессиональное выгорание в смысле постепенного снижения уровня позитивных эмоций от выполнения любимой работы есть частный случай эмоционального выгорания, являющегося совершенно нормальным для любого человека. Рано или поздно эта напасть настигает всех, кого-то в меньшей, а кого-то в большей степени.
Впервые о синдроме выгорания ученые заговорили в 1974 году, обратив внимание на психоэмоциональную динамику специалистов, занятых в сфере «человек-человек». «Выгорание» только звучит страшно. На деле, понятно, эмоции никуда не исчезают. Просто у тех, кто работает с людьми, особенно там, где предполагается высокая эмоциональная включенность, срабатывает защита. Любимое дело, которым ты буквально «горел» в начале, постепенно превращается в рутину. А там недалеко и до сомнений в его целесообразности.
Кинолог это ведь тоже больше про людей, чем про собак. Трудно сопереживать и не переживать при этом. Равно как трудно сохранять уверенность в своих силах, когда приходится день за днем пробивать стену непонимания: тут рано или поздно обрастаешь коркой из безразличия. Это немного пугает. Думаешь, а все ли с тобой нормально?
Тем кто переживает острую фазу выгорания, психологи дают максимально тупые рекомендации. В профильной литературе можно найти как советы «снизить стресс» или «послушать музыку», так и «приказать себе успокоиться». (Спасибо, кэп, это здорово помогает: пойду включу Чайковского и уговорю себя не уставать). Пожалуй, единственный дельный совет, который встретился мне- прокачивать скиллы. Проще говоря, как почувствовал приближение кризиса, сразу займись профобразованием, повышай квалификацию. Работает, проверял.
Но я давно замечал, что в жизни все сбалансированно. Когда возникает провал, провидение подкидывает шанс заново поверить в свои силы. Помните лабрадора, которого я готовил для охоты? Это занятие для меня тогда было новым, как и что делать я не имел ни малейшего понятия. Справиться и довести собаку до экзаменов получилось во многом благодаря помощи владельца, который снабжал меня информацией и терпел мои же ошибки. Пёс успешно прошёл все испытания и с первого раза сдал на рабочий охотничий диплом. Это была настоящая победа.
После экзаменов мы с хозяином надолго потерялись из виду. Год или два у меня не было от них никаких известий. Но вот однажды, по дороге в парк, где меня должен был ждать ученик, я встретил его сына. Он рассказал, что папа очень доволен собакой: когда позволяет время, хозяин ходит на охоту, а наши занятия неизменно вспоминает с удовольствием. На том и расстались.
Надо сказать, в тот день мне попался очень трудный клиент. Нет, с собакой все было отлично, но вот хозяин... Наверное, мы с ним просто говорили на разных языках. Устав от бессмысленного общения, в какой-то момент я просто прервал разговор и попрощался. Собаку было жаль. Это было одно из тех занятий, после которых хочется бросить все к черту и уехать в тайгу, к медведям.
Я шёл и честно пытался найти причину, по которой этого делать не стоит. Каково же было моё удивление, когда на обратном пути мне навстречу вдруг выбежал тот самый лабрадор! Его вёл на поводке расплывающийся в улыбке хозяин: оказывается, едва сын рассказал ему о нашей встрече, он бросил все дела, подхватил собаку и побежал в парк, чтобы лично поблагодарить меня за работу.
Забылось непонимание, ушли медведи, растворилась тайга- если уж что-то и помогает пережить стресс и избежать выгорания, то именно вот такие моменты. Моменты, когда ты понимаешь, что работаешь не зря.
Собаки спасают.
***
Понравилось? Обязательно подпишитесь: дальше будет еще интереснее. Меня зовут Александр Смирнов, я дипломированный клинический психолог. Последние двадцать лет практикую как кинолог - это занятие оказалось гораздо интереснее. Подробнее на моем сайте kinologsmirnov.ru. Вопросы, предложения и заявки на консультации отправляйте по мейлу help@kinologsmirnov.ru. Если хотите пообщаться лично, звоните +7 (921) 921-09-11. Расскажу все, что потребуется.
