Ходить босиком считается наиболее предпочтительной для детей, которые только начинают ходить самостоятельно, для правильного формирования стопы и укрепления мышц голеностопа. И всем остальным людям, не только младенцам, ходьба босиком полезна как профилактика плоскостопия. Причем чем более разнообразный рельеф, тем полезнее.
И если ходить босиком по траве и песку мы можем только в теплое время года, для холодного есть множество вариантов ортопедических ковриков, различных массажных поверхностей и прочее. Но здесь, как обычно пишут: имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Для детей с ДЦП, начинающих ходить, все гораздо сложнее. Для них ходьба босиком может оказаться провокатором проблем с голеностопом, т. к. мышцы недостаточно крепкие, и без поддержки обуви (часто высокой) стопа может уйти в неправильную установку, скорректировать которую будет потом крайне сложно. Поэтому для правильного развития стопы им рекомендуют индивидуальные стельки, например, formthotics, которые за счет полного контакта со стопой в некотром смысле имитируют ходьбу босиком. Стопа полностью прилегает к поверхности стелек, и возникает опора на всю стопу, а не на какой-то ее отдел.
Ходить босиком могут и ребята с ДЦП, но это зависит от очень многих факторов, и должно быть дозированно. Одним словом, это должно быть под постоянным контролем специалиста. Самостоятельно легко упустить тот момент, когда вред от хождения босиком превысит пользу.
Для детей же без грубой патологии ходить босиком — разумеется, в безопасных местах, без риска травмироваться — это то, что нужно для правильного развития стопы. И массажные коврики приходят в этом на помощь нам, жителям северных широт ))
#медамко#дцп#formthotics#ортопедия#россия
