Завтра китайский новый год🥳🥳🥳,
а это значит, что есть отличный повод задобрить тигра 🐯и направить новую энергию в свою жизнь.
⠀
И конечно, сегодня подготовка, что рекомендую👇
⠀
Напишите, список тех вещей, привычек, которые вы имеете, но не хотите их иметь:
⠀
Для проведения практики, лучше поставить таймер и писать 10 минут.
Далее, посмотрите, что можно сегодня убрать из этого списка или заменить на другую привычку.
⠀
Например:
1. Имею лишние кг - сделаю зачистку дома, выброшу все лишнее.
2. Мало времени провожу с детьми - Спланирую время и распишу конкретно занятия с детьми, поход гулять, вместе сделать рисунок, сходить в кино и другое.
3. Мало двигаюсь - внедрю в план дня обязательные прогулку от 30 минут в день.
⠀
И так далее.
⠀
🥳🥳🥳🥳🥳
Направляйте другую энергию в свой новый год.
⠀
Живите с собой душа в душу и тогда ваша энергия не будет утикать вникуда.
https://www.instagram.com/psy_svetlana_irk/
