Возраст и время, жизненные трудности неумолимо берут своё: вы начинаете поджимать и зажимать губы, появляются морщины вокруг губ и носогубная складка, а сами губы теряют свой объем, цвет и внешний вид. Если не уметь расслаблять губы, то со временем это дает постоянный эффект тонких губ, при чем сделать с этим потом ничего нельзя. Посему, можно попробовать такое упражнение, как воображаемые мыльные пузыри, чтобы вы в нужное время могли расслаблять губы и снижать их напряжение и поджимание. Но как делать практику? Давайте посмотрим.
Привычка зажимать губы не самая хорошая и приводит к тому, что наши губы теряют объем, становятся тонкими и бесцветными, а круговая мышца рта, что будет постоянно напряженной в такой ситуации формирует морщины вокруг губ, да и уголки губ в случае постоянного их напряжения опускаются. Появляется что-то по типу "маски Пьеро", "маска усталости". И, если у вас постоянно будет сохраняться подобное напряжение, то сделать со своими морщинами и усталостью почти ничего нельзя. Но, главное в своё время избавиться от привычки поджимать губы и соответственно со временем напряжение с мышцы постепенно будет спадать.
Губам вернется объем и цвет, морщины уменьшатся и лицо приобретет расслабленный вид. Естественно, что на это нужно время и если у вас особенно его и нет, то стоит попробовать такое упражнение, как воображаемые мыльные пузыри. Оно занимает буквально пару минут и его можно делать в любое свободное время. Естественно, что чем чаще тем лучше.
- Вы увидите, как уменьшилась привычка зажимать губы
- Они увеличатся и станут более объемными, станут ярче
- Вы перестанете много переживать и стрессовать, так как мимика на это сильно влияет
- Будете ощущать себя более расслабленным
- Уменьшится выраженность носогубной складки
Естественно, что как бы не было полезно упражнение мы не забываем, что всегда есть свои НО, и при наличии серьёзных проблем об упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение:
- Для начала садимся прямо, можно на стул или диван - где вам удобно, главное держите осанку
- Представьте, что у вас в руках баночка мыльных пузырей
- Начните её в мыслях открывать и надувайте воображаемый пузырь, обычными выдувающими движениями не менее 10 раз (свернули губы трубочкой и надуваем пузыри - 10 воображаемых пузырей у вас должно выйти)
- Отдыхаем немного, расслабляем губы и еще раз повторяем упражнение
- Всего делают 8-10 повторов по 10 надуваний
Не спешите, просто постарайтесь почувствовать, как работает упражнение.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением :)