Найти тему
Перехитри Диабет

Плюшки для диaбeтикa. Только тыква и творог. Нежность вкуса и простота приготовления

Плюшечки
Плюшечки

Сегодня мы будем плюшками баловаться, нежными, вкусными, мaлoуглeвoдными.

Приготовление проще простого, даже если вы ни разу не кулинар, беритесь за дело смело и рeшитeльнo.

В награду будут прекрасные плюшки!

Ничего лишнего, только творог и тыква.

Только творог и тыква
Только творог и тыква

Берем в равных количествах тыкву и творог. Я делала из остатков тыквы и творога, так что у меня все по сто грамм. Делайте сразу из большего количества, вкусно.

Первым делом нужно нарезать тыкву, просто кусочками.

Тыкву нарезаем и в микроволновку
Тыкву нарезаем и в микроволновку

Закрыть крышкой и отправить в микроволновку минут на пять. Если тыквы много, то увеличивайте время, нужно чтобы она просто стала мягкой.

Крышка – обязательно, нам нужна каждая капля влаги, которая содержится в тыкве.

В размягченную тыкву добавляем творог.

Если вы любите послаще – добавьте подсластитель. Я добавила 3 грамма фит-парад №7. Тыква сама имеет сладкий вкус, если вы не сладкоежка, то делайте без подсластителя.

Чуточку соли, без нее будет не так вкусно.

Добавляем творог
Добавляем творог

Далее блендером превращаем смесь в однородную массу.

Блендером превращаем в тесто
Блендером превращаем в тесто

Тесто готово!

Смазываем слегка коврик маслом и выкладываем ложкой плюшки. Можно побольше, можно поменьше.

У меня было мало теста, поэтому плюшки сделала маленькие.

Можно выпекать
Можно выпекать

Отправляем примерно на 20-30 минут в духовой шкаф, температура 180 градусов.

Как только зарумянятся – достаем!

Приятного аппетита!

Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:

Сборники рецептов;

Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;

Личная консультация Мари Дениз

Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков