«Синхронизация» ‒ главная программа нашей Школы. В 2022 году ей исполняется 10 лет. Эта программа позволяет сделать квантовый скачок и выйти на качественно новый уровень во всех сферах жизни ‒ в здоровье, отношениях с собой и миром, в самореализации и финансовом благополучии.
На входе все участники программы ставят свои цели, а на выходе ‒ пишут о результатах. Мы решили поделиться с вами некоторыми отзывами наших участников:
Александр Зазулин, преподаватель информатики в колледже
«Цель на «Синхронизацию»: укрепить доверие к самому себе, увидеть себя настоящего и понять свои возможности, научиться взаимодействовать с людьми без насилия над ними или над собой, научиться жить в позволении и принимать в себя то, что дает мир. Ведь дать он может многое и, наверное, проблема нехватки ресурсов ‒ в моей собственной закрытости. (У меня нет уверенности в собственных силах. Переживаю, что потеряю работу, и при этом чувствую, что продаю себя очень дешево. Не вижу альтернативы своему положению, хотя несомненно она точно есть).
Итоги:
Огромная, огромнейшая, благодарность всем участникам пространства!
Я благодарю за то, что здесь можно открыто говорить о своих чувствах, тревогах переживаниях и целях. Я благодарю за сопереживание и поддержку! Я благодарю за науку. Да, это самая настоящая наука. Наука взаимоотношений с собой, с другими и вообще со всем миром.
Я очень рад, что мне удалось совершить этот шаг. Я окунулся в «Синхронизацию» в одном состоянии, завершаю уже в другом. Чувствую умиротворение и вместе с тем прилив сил. Будто зажег внутри маленький костерчик.
Хочу, чтобы и дальше этот костер горел ярче, согревал меня и всех окружающих. И для этого требуется действовать. И действовать бережно, принимая и радости, и горести, победы и поражения, как свои, так и других людей.
Постоянно рассказываю студентам, что компьютерные сети состоят из узлов и связей. И только сейчас вижу, что и мы все ‒ такая же огромная сеть людей и их взаимосвязей.
Синхронизация закончилась, а мой путь продолжается. Обнимаю вас всех, друзья!»
Елена Малахута, юрист, медиатор
«Цели на программу: Освободиться от своих шаблонов восприятия реальности и контролирования мира. Входить в коммуникацию с принятием, открытостью, доверием. Проживать свои чувства, управлять своими эмоциями, лучше выдерживать эмоции других, особенно близких (с другими людьми получается, с детьми очень хорошо получается, могу дать им опору). Открытое общение. Качественные отношения, где мы ‒ как части целого. Удовольствие от жизни.
Хочется устойчивой целостности, внутреннего баланса и наполненности, в том числе для успешной профессиональной деятельности как медиатора, чтобы быть опорой сторонам в построении их коммуникации, чтобы они могли «подумать об меня».
Итоги: У меня ощущение, что все кусочки разрозненных знаний об эмоциях, эффективной коммуникации, ресурсе, постановке целей и так далее собрались в единое целое. В прозрачную, понятную, научно обоснованную систему.
Стало спокойнее. Легче переживать сложные моменты, управлять эмоциями, возвращать, а иногда даже просто в моменте удерживать баланс. Конечно, есть куда развиваться и двигаться дальше. Жить легче, комфортнее. Главное – есть точка опоры для всего этого.
Огромная благодарность команде ШОД, Дмитрию, кураторам и фасилитаторам. Раньше я могла бы описать себя следующим образом: мои мысли – это я. После ШОД – я отдельно, мысли отдельно. Именно в этом разделении обретаю удивительную целостность.
Если раньше в минуты сильных эмоций хотелось заплакать, сейчас хочется посидеть в ПМ. Буду продолжать работать над честностью, открытостью, целеполаганием».
Филипп Губаревич, инструктор йоги
«Чувства, с которыми захожу в процесс: ощущение неправильности себя, слабости, ненужности. Я слабо реализуюсь во внешнем мире, веду закрытый образ жизни. Нет энергии и желания что-то менять, делать что-то. Испытываю много смешанных чувств – боль, обиду, слабость, раненость, любовь, страстность, ожидание. Чувствую, что живу не так, как хочу. Очень устал сопротивляться, напрягаться и бороться.
Мои цели: обрести истинную силу. Жить свою жизнь, и жить так, как хочет душа. Любить и быть любимым, приносить пользу людям. Найти уже внутренний рай и жить в нем.
Итоги:
Прощание с Синхронизацией. Очень светлое чувство благодарности. Еще несколько дней я смогу быть в этом состоянии. Мне нравится.
Невозможно оценить значимость и ценность этого события. Это невероятная удача – быть с вами, понимать, осознавать, чувствовать, узнавать себя. Нет сомнений, что я стал другим. Изменился и мир вокруг. Все меньше понятного и больше опоры в неопределенном. Это похоже на полет».
Андрей Суслов, генеральный директор MediaMonks Россия
«Цели на «Синхронизацию»:
Обретение вселенского спокойствия и гармонии с собой. Высвобождение внутренних сил и энергии для полной реализации своего потенциала. Создание энергетического фундамента для построения успешного бизнеса в 2022 г. в радости, гармонии с собой и миром, с командой эффективных единомышленников.
Итоги:
Хочу выразить благодарность Вселенной за то, что в моей жизни случилось это событие – участие в «Синхронизации», а также тем людям, которые привели меня сюда, подсказали, и тем, кто помогал идти и сопровождал меня. Отдельная сердечная благодарность Татьяне Меркульевой за поддержку и заботу! Особенно ценно, что Дмитрий Шаменков лично проводил все встречи и занятия и совершенствовался с нами каждый раз сам. Дима, благодарю и ценю!
Много сопротивлений в процессе. Не получилось на 100 % быть в курсе и проходить все задания. Но сдвиг сделан, намерение выстроено. Есть цели и хочется их достигать. Хочется постигать себя. Homo sapiens nosce te ipsum. Хочется быть творцом и менять пространство вокруг.
Бесценные уроки и записи, которые переслушиваю по несколько раз. Такое ощущение, что Дима знает и понимает куда больше, чем дает нам. Но просто щадит нашу психику. За словами Димы такая мощная энергия и кладезь знаний и смысла нашего бытия.
А еще безумно хочется на Алтай.. Побыть с природой в таком мощном месте.. Спасибо за открытия и знания!»
Алина Мельник, маркетолог
«В «Синхронизацию» вхожу с проблемой со здоровьем, которая, как мне кажется, вызвана психосоматикой. Мое тело борется с самим собой изнутри. Надеюсь, что программа поможет мне улучшить здоровье, и ставлю это главной целью.
Также вхожу в программу с состоянием, будто выброшенная из воды рыба. Сложно общаться с людьми, стесняюсь, постоянно краснею и часто считаю себя хуже всех. Сравниваю себя с другими. Часто чувствую, что я глупая и недостойная чего-то. Ощущаю, будто живу не своей жизнью и плыву по течению. Хочу, но при этом боюсь изменений и кажется, что свое состояние передаю и своему мужу. Также часто испытываю раздражение на людей, которые ко мне даже не имеют отношения.
Моя цель на «Синхронизацию» ‒ изменить это на ощущения того, что мы все ‒ одно целое, как Дмитрий Шаменков на лекциях говорил, что молекулы создают одно целое.
Итоги:
Смело могу поделить свою жизнь на ДО и ПОСЛЕ «Синхронизации».
Для меня открылся новый мир, мир искренности, честности, доверия и открытого общения. Для меня открылись люди... Я в шоке от того, что мы все переживаем похожие эмоции... Что у людей есть переживания, что они, люди, не идеальные, как я думала раньше. Что у нас есть общая цель ‒ здоровье. Что мы хотим похожего.
Я начала в реальной жизни чувствовать свое тело, ощущения в теле. Мне стало легче общаться с незнакомыми людьми. Я начала даже говорить по-другому! И теперь мне легче быть искренней и говорить о своих чувствах. На самом деле это, оказывается, легко и не страшно.
Мне очень нравится ПМ. Особенно, когда хочу пережить какой-то стресс. После коротких ПМ чувствую себя намного лучше.
Я начала менять свои установки. У меня улучшились отношения с мужем. Я стала ярче чувствовать к нему любовь, стала лучше понимать его и меньше злиться. Кажется, за этот месяц я вообще не злилась на него.
В моей жизни стало намного меньше долженствования. Я впервые в жизни заметила его у себя. А это именно то, что делало меня несчастной. Я научилась писать о своих чувствах, я стала сильнее, взрослее, мудрее. Я почувствовала себя взрослой. Я почувствовала, что говорю на одном языке со своим мужем, который обожает Школу открытого диалога и все, что с ней связано.
Мне стало нестрашно жить, я почувствовала, что я жива. Я ловлю себя на мысли каждое утро, что рада, что жива. Я чувствую себя стабильно хорошо. Моя болезнь, с которой я входила в «Синхронизацию», все еще со мной, но врачи говорят, что мой организм прекрасно справляется, и все врачи сообщают только хорошие новости.
Я стала благодарной своему телу и организму за работу, и часто возвращаюсь к этим мыслям. Каждый день программы испытывала благодарность Дмитрию, куратору, которая меня вдохновила своим примером. Также испытываю благодарность к социальному реактору, жизни, мужу, что подарил мне такую возможность.
Чувствую радость, но одновременно довольно сильную грусть, и при этом вдохновение двигаться дальше в развитии и участии в ШОД».
Александр Межевов
«Мои цели на «Синхронизацию» были:
- Восстановить здоровье после Ковида. Вернуться к полноценной жизни и работе.
- Научиться открыто говорить про свое эмоциональное состояние.
- Я осваиваю новое направление, мое новое дело. Хочу убрать излишний контроль и тревожность. Они мне мешают. Даже, может, не убрать, а научиться с этим комфортно жить, не теряя контакт с собой.
- Хочется больше радости и удовлетворения в жизни.
Я доволен результатами и самим процессом:
1. Я получил опыт Открытого диалога в группе, проявлялся, проживал разные эмоции, замечал, как группа влияет на мою цель. Это было прекрасно, я отследил, как вначале было тревожно и небезопасно и как было спокойно на последней группе, много доверия и тепла.
2. Прослушал все уроки и уложил концепцию в голове, обрадовался, что некоторые вещи я делал до Синхронизации и сейчас все связалось в общую систему.
3. Стал отслеживать в жизни, а на какую цель я сейчас работаю и как это связано с моими эмоциями. Заметил, что, путая цели, я приносил в жертву отношения с другими людьми, это меня очень расстроило и заставило задуматься, что же для меня является приоритетом.
4. Больше фокуса стало на состоянии, стало понятно, что не надо убегать от негативных эмоций, а дать им пространство внутри без осуждения себя. Что это результат моих действий и моя ответственность, и только я могу что-то изменить. Это больно, но это можно выдержать.
С огромной благодарностью всем участникам и организаторам!»
#здоровье # настройка жизни
