Самое простое - это не создавать ожидания. Если Вы не создаёте их, то и разочаровываться не в чем.
Если Вы подбросите яблоко над головой, то куда оно приземлится? Правильно, вам на голову. Это закон.
Так же и с ожиданиями. Если мы ожидаем чего-то от себя или от кого-то и если этого не произойдет, мы несомненно испытаем разочарование.
Но стоп!
Каждый из нас делает то, что только может делать и выше себя он не прыгнет. Поэтому нет смысла тратить время на пустые ожидания, лучше его потратить на собственное развитие.
Мы часто завышаем ожидание к самому себе, но при этом не имеем к этому способностей. Например, Вы работаете на госслужбе и у вас доход 20 000 рублей в месяц, но Вы хотите иметь минимум 100 000 рублей в месяц.
В данный момент времени это и будут неоправданные ожидания. Так как на госслужбе фиксированный оклад. Вам или ждать до кукушкиного заговенья повышения жалования или стремительного повышения по должности, либо менять работу на более денежную.
А чтобы сменить работу, для этого необходимы новые навыки, нужно учиться, следовательно придётся материально вложиться и вот только тогда ваши ожидания могут оправдаться.
И заметьте, что большинство ваших ожиданий даже не ваши. Спросите, как так? А вот так, Вы смотрите на своего знакомого, который более успешен чем Вы и у вас сразу появляются ожидания по отношению к себе. Зарабатывает ли он больше, бегает ли по утрам и т.д. Вы начинаете бессознательно переносить его проекцию на себя и ожидать от себя чего-то подобного.
Нет смысла в ожиданиях, просто нужно развивать свои возможности и делать всё, что ситуация позволяет сделать в данный момент.
Мы должны действовать в соответствии со сложившейся ситуацией, а не из чьих то ожиданий.
Поверьте мы способны на многое, но это многое будет возможным, если мы избавимся от ожиданий к себе или кому бы то ни было. Ожидания являются факторами, которые ограничивают наше развитие.
Наша сущность такова, если мы видим, что кто-то что-то делает хорошо, том мы хотим минимум также, а то и лучше. Даже если не имеем на это ресурсов.
Не нужно создавать подобные ожидания. Нужно работать над собственным развитием. И действовать соразмерно ситуации.
Действие должно зависеть от ситуации, а не от нас. И тогда мы будем делать только правильные действия.
Согласитесь, что нет смысла изучать фондовый рынок переезжая жить в тайгу. Или изучать язык программирования собираясь заняться фермерством.
🙋 Подписывайтесь на мой канал в Телеграм / MAX. В них я делюсь техниками, кейсами и осознаниями
Возможно вам будет интересно:
✨ Бесплатный курс осознанности для начинающих
🔥 Практики осознанности без долгих медитаций и походов к психологу. Всего 10-15 минут в день!
