Очень часто нам не хватает времени на упражнения для красоты и молодости лица, а потом, когда оно находится, то ты понимаешь, что простых упражнений уже маловато. Поэтому, чем раньше и тщательнее мы будет о себе заботиться, тем лучше будет результат. Особенно это касается тех, кто любит работать со своей мимикой лица и активно её использует. Или, например, любит поджимать губы? И в том, и в другом случае мы получаем то, что просто перенапрягаем лицо. А в ответ на этом появляются морщины, губы становятся меньше и бледнее, овал лица плывет. Поэтому, давайте делать "бантик" и расслабляться. Упражнение для красоты губ и подтяжки овала лица.
Естественно, что не только активная мимика и привычки портят нашу молодость и красоту, но ещё и эмоции. Например, стресс - да, это проблема многих и мы его испытываем на себе чуть ли не постоянно. Хотя природой не предусмотрено ежедневное использование стрессового фактора, так на него отвечает всё наше физическое тело. И конечно же лицо. И вот обратите внимание, как во время стресса вы зажимаете и используете мимику: вы щуритесь, втягиваете голову, поджимаете губы и в целом напрягаетесь сами. Для нас это нормальная реакция, но нужно учиться ещё и расслабляться. Ведь многие думают, что со сном напряжение с лица уходит и на утро ты снова красавица. Как бы не так, если не наоборот, да и сны тяжелые могут быть. Поэтому от минимальных упражнений отлынивать не стоит.
И такая практика, как "Бантик" очень хорошо помогает: подтянуть овал, уменьшить напряжение губ и даже пере выступлением помогает проще говорить, так как появится чувство расслабленности. Естественно, что после упражнения вы можете ощутить "приятную усталость" в области губ - это нормально после гимнастики :)
Но при этом не забываем, что при наличии серьёзных проблем любое упражнение стоит согласовать со специалистом, если это необходимо.
Как делать упражнение "бантик"?
Для начала мы удобно садимся и держим осанку прямой.
- Губы складываем трубочкой или "бантиков", но так, чтобы вокруг них не было морщин. То есть ваша задача не зажать губы, а вытянуть их вперед
- И начинаем двигать ими вправо и влево, вверх и вниз
- Упражнение занимает 1-2 минуты
Бывает, что трудновато сразу сделать упражнение в течение 1-2 минут, тогда просто сокращайте время о 20-30 секунд, а уж как привыкнете всегда можно время увеличить.
Вот такое упражнение на сегодня. Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением :)
