В сегодняшней статье мы обсудим, как найти мотивацию ходить в зал и сделать это своим любимым делом.
1) Поставьте тренировочную цель
Думаю, каждый, задумавшись начать ходить в зал, имеет у себя в голове представление, чего он хочет добиться и как бы он хотел в итоге выглядеть.
Первое и самое основное - поставьте четкую цель, ради которой вы собрались идти в зал.
Цель может быть любой: накачаться, похудеть, пожать 100 кг от груди и т. д.
Главное, чтобы цель была в меру сложной и одновременно достижимой. Только в сочетании сложности выполнения и реальной возможности достижения цели вы сможете находиться в постоянной мотивации и прогрессировать.
Добившись одной цели, вы сразу же должны найти новую и так далее.
2) Запечатляйте на камеру свой прогресс
Это важный совет, который вам следует усвоить, так как прогресс, который вы будете наблюдать, сравнивая со старыми фото и видео, будет вас мотивировать идти дальше и прогрессировать, чтобы становиться еще лучше
3) Найдите любимое занятие или упражнение в зале
Кажется, что это очень странный совет, но, поверьте мне, он вполне действенный! У любого тренирующегося в зале есть любимое упражнение, выполняя которое человек получает настоящий кайф, и вы не будете исключением! Вам лишь стоит опробовать хотя бы часть всего разнообразия упражнений, и вы точно найдете свое любимое.
4) Новые горизонты
Думаю, даже говорить не стоит, что зал откроет перед вами дверь в новую жизнь с огромным спектром возможностей. Здоровье, красивое подкаченное тело и багаж опыта работы в зале дадут вам возможность как зарабатывать на ваших успехах, так и находить новый круг общения с людьми общих с вами интересов. Жизнь приобретет новые краски, и вы заметите это уже после нескольких месяцев занятий в зале!
