Да, этот вопрос мучает многих, потому что не все умеют и даже иногда боятся встать на коньки, но это легче, чем кажется. Я - хоккеист и стою на коньках больше 5 лет, сейчас все расскажу.
Первое и самое важное - это понять как устроено лезвие коньков.
На самом деле оно плоское, но имеет 2 грани, с помощью которых и происходит отталкивание на коньках. Внутренняя грань - которая смотрит на другой конёк, а внешняя - смотрит на других(надеюсь объяснил понятно).
Когда человек отталкивается на коньках, он врезается в лед внутренней гранью в лёд(ноги обязательно полусогнуты) и выпрямляет ногу, которой отталкивался, и так то одна нога, то вторая.
Тормозить немного потяжелее.
Сначала определите, какая нога у вас опорная. Это легко понять, пусть другой человек подойдет к вам сзади и немного подтолкнет вперед, какую ногу вы выставите, та ваша опорная. Далее на лед. сначала делайте на небольшой скорости. Когда вы едите, резко опорной ногой(внутренней стороной лезвия)врезаетесь в лед перпендикулярно вашему направлению. Да, получится не сразу, но главное - сила и упорство!
Еще немаловажное - это распределение веса тела
Т.к ноги немного согнуты, то и вес тела уходит больше вперед, благодаря чему, человек не падает назад(что очень опасно).
Если следовать советам, которые я вам дал, то через некоторое время у вас начнет получаться. Главное - практика. Ну а на этом у меня все, спасибо за просмотр. Надеюсь у вас все получится!
