Больше заниматься спортом это наверно у многих цель на следующий год.
Собачнику найти время на спорт проще чем любому другому человеку.
Примеры, как это можно сделать.
Пробежка
Это самый очевидный способ вписать спорт в ежедневном формате.
Тут есть несколько моментов, которые нужно учесть.
Обычная пробежка: разогрелся, побежал, закончить бегать, сделал растяжку, всё.
Если совмещать с собакой, нужно не забыть о потребностях и собаки. Прогулка для собаки это и туалет и развитие. Нужно успеть сделать и первое и оставить время на второе. Нужно чтобы собака понюхала окрестности, поиграла в игрушку или с другими собаками и потренировала мозг - повторила или выучила новые команды. И всё это нужно вписать в пробежку.
Как правильно выгуливать собаку
Упражнения
Вот тут может быть даже интересно, особенно если гуляете в лесу или не сильно стеснительный человек.
Взять какое-то упражнение, например, приседание и приседать каждый раз как собака остановилась что-то понюхать.
Или ходить неспешно и каждый шаг это выпад с приседом.
Или прямо во время движения делать комплекс упражнений. Идёте и делаете круговые движения головой, потом руками, потом идёте делая прыжки вперёд, при прогулках по лесу можно даже делать берби и так продвигаться.
Активная игра с собакой
Берете с собой игрушку, например, Пуллер и поехали. Бросаете собаке и сами вместе с ней бежите на перегонки. Потом играете в перетягивание, при активной игре в течении 40 минут можно хорошо так потренировать все мышцы. Я попробовала 15 минут, потом два дня ноги болели.
Быстрая ходьба
Классический спорт доступный, при желании любому собачнику.
Сделали всё дела с собачкой, наметили маршрут, включили приложение считающее шаги и скорость, и в путь.
Тут бы я посоветовала брать с собой вместо поводка - рулетку, если собака не гуляет без поводка. Тогда внезапное, резкое желание собаки что-то понюхать не прервёт ваше движение и не собьёт темп. То есть ваш темп и собаки может отличаться, вы двигаетесь шагом, а собака то стоит, то бежит, по своему желанию.
Так что собачники, если есть желание заниматься спортом, то наличие собаки - это плюс.
Главное не наоборот, не стоит заводить собаку, чтобы начать бегать или больше двигаться на улице. Так это не сработает, собака плохая мотивация. И с ней, гуляя два раза в день, можно не напрягаться. Например, завести собачьих друзей, и тогда пока собака будет веселиться и играть с сородичами, вы будете только стоять болтать с такими же неспортивными собачниками о том, какой корм лучше и что вам сказал кинолог на последнем занятии.
Зачем люди заводят животных, и в каком случае этого делать не стоит
Удачи и спортивных успехов, тем, кому они нужны!
