Самый частый вопрос, который задают медикам на первом курсе: “Какой самый большой орган?”. Вы, конечно же, не медики, но вот вам интересный факт и ответ на этот вопрос — кожа. Так давайте узнаем подробнее как ухаживать за этим органом правильно!
Почему важно за ней ухаживать не только женщинам, но и мужчинам?
Мы понимаем, что косметическая индустрия по большей части направлена на женщин, но на самом деле каждый человек должен ухаживать за состоянием кожного покрова. Каждый день мы в буквальном смысле “получаем в лицо” различные загрязнения и повреждения. И если должным образом не соблюдать минимальные правила, то каждый столкнется не с самыми приятными проблемами.
Советы.
Сразу к делу. Какие есть общие правила и советы по уходу за кожей?
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение и питание
Теперь о каждом пункте по порядку.
Очищение.
Помните персонажа Мойдодыра? Так вот, он был прав в своих фразах. Очищение кожи должно проводиться дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж, если он был нанесен. А вот ночью уже осуществляется регенерация тканей. Деление клеток в это время происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Поэтому утром умываться — обязательно!
Тонизирование.
Ну а это ещё зачем? На самом деле всё просто, тоник, который вы можете купить в любом магазине, помогает удалить остатки загрязнений, а также нормализовать кислотно-щелочной баланс. И делать эту процедуру необходимо также дважды в день!
Увлажнение и питание.
Кожа любого типа. будь она сухой или жирной, нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи. Это способствует: упругости, нормализации обменных процессов, снижению отечности, а также активизации всех функций кожи.
Как ещё можно помогать нашему кожному покрову?
- При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
- Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
- Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
- Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
- Питаться правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3
- Отказ от вредных привычек: алкоголь и курение.
Если же вы наблюдаете неестественное состояние кожи, то обязательно посетите дерматолога. А лучше ежегодно посещайте его в качестве профилактики! Будьте здоровы.
