Как убирать внутренние ограничения, которые нам мешают в любой сфере? Допустим деньги, допустим профессиональный рост. С ними можно поработать в несколько шагов.
- Например, что вы хотите? Какой результат? Лучше умножайте в несколько раз. Для того чтобы вам страшно было даже думать про это. Умножайте на 10 и примерьте на себя. Первое сформулируйте цель. Очень сильную амбициозную цель.
- Перенеситесь в эту цель как будто вы уже этой цели достигли. Будто вы уже получаете столько денег. Вы уже имеете то, что хотите без ограничений сильно амбициозно и прислушивайтесь к внутреннему отклику.
- Считывайте внутренний отклик и то что идет изнутри. Какова реакция вашего организма? Ваша психика, ваше подсознание, ваши мысли будут палить все ваши ограничения. Вы начнете получать контент, вы начнете слышать всех ваших демонов, которые вас держали в вашем критическом параличе, в вашей точке А.
Возможно, большие деньги это большие риски, большие деньги зарабатывают другие люди. Это страшно, это больно. Тело съёживается, тело сгибается. Как будто вас бьют.
Например, если вы работаете с оператором вы это проговариваете. Если без оператора записывайте. И начинаете с помощью этих же самых фокусов языка разрушать ограничивающие убеждения, которые не на чем не основаны.
Например, мне мама сказала. А с чего она взяла и т.д.
Например, наше тело съёживается. Мы с помощью телесного подхода, телесных практик продолжаем это телесное движение. Если наше тело съёживается - начинаем еще сильнее съёживаться.
Чем занимается наше тело? Например, я сильнее съёживаюсь, значит понимаю, что это страх, как будто меня кто-то бьет. А бил ли меня кто-то за это или по поводу этого? Если же бил - это инсайд. Мы это проживаем эмоционально, освобождаемся и т.д.
То есть работаем со всем контентом, который пришел. Допустим для этого нам в помощь может придти метафора. Возможно у нас какая-то иррациональная реакция. Нам просто иррационально страшно. Мы думаем, что мы умрем, мы трясемся и рационально мы не можем это обьяснить. Мы не помним с чем это связано. А на что похоже?
Допустим, я думаю, что я останусь один, меня выгонят и умру на улице. Это похоже на то как будто меня выгонят. И дальше в этой метафоре мы начинаем работать с данным контентом. Допустим выгонят на улицу. Другие дома есть? Есть. Свой дом можно построить? Можно. И по факту мы меняем свою психику. Другие способы получить кров есть? Есть. И работаем в рамках этой метафоры. Метафора может быть абсолютно любая. Например, можно сравнить себя с деревом. Я чувствую себя деревом, которое сломали. Если дерево удобрить оно же выздоровеет и пустит листву, плоды и т.д. То есть работаем с тем контентом, который приходит. Любые метафоры.
Также мы можем менять метафоры.
Например, я сравнил себя с деревом, а потом поменял метафору - поломанное железо.
Железо, если расплавить оно может восстановить свою структуру кристаллическую решетку, а потом его можно еще и закалить. Таким образом, мы через метафоры, образы через ощущения через какие-то звуки, ассоциации работаем с психикой, с тем контентом, который пришел.
Тем самым мы освобождаемся от ограничений и прокладываем дорожку к тому, что до этого для нас было недостижимым.
Допустим мы жили в каком-то критическом параличе, с такими ограничениями в точке а. Такой работой мы расширили наше сознание, ореол обитания.
Такая работа с психикой поможет вам раздвинуть горизонты, убрать внутренние ограничения. Вы сможете посмотреть на свои задачи и цели под другим углом.
Еще один иструмент: мы можем бегать по линии времени.
Сейчас, допустим, у меня такая то проблема. Думаешь, а как ты будешь смотреть на эту проблему через 5 лет. Ка бы ты смотрел на эту проблему 5 лет назад. Или как бы ты смотрел на эту проблему из других глаз.
Еще один способ обойти внутренние критические ограничения.
Допустим, а если внутренний ответ: "я не знаю, а если б знал". Я не знаю, если бы даже знал. Допустим, ты говоришь не про себя, а про человека, который похож на тебя.
Вот есть Дмитрий. Его ситуация очень похожа на твою. Вот как ты думаешь, почему у него так? Таким образом, мы находим кордоны критического мышления.
И здесь мы можем сразу два или три приема использовать. Метафора освобождает нас от того, что возможно, а что невозможно. Метафора, как будто, бы стирает границы. Мы без компромиссов начинаем скачивать информацию. Буквально 30 мин таких упражнений и ваше сознание расширяется. Выясняется, что оно всегда было где-то рядом с нами. Фокус переместили и заметили.
Например, нет денег, а на какую метафору, историю это похоже? Деньги уходят через пальцы, как песок, например. Чтобы тебе в этой метафоре помогло иметь много денег? Допустим, баг или ведро.
Выбирайте по душе себе метафору, чтобы в ней было удобно, комфортно жить. Меняя метафоры, мы перепрограммируем себя, свой программный код.
Если статья была полезна ставь нравится, пиши комментарий, жми поделиться и подписывайся на канал.
#ограничения #саморазвитие #саморазвитие личности #программирование мозга #саморазвитие и самопознание #саморазвитие и психология
