Наша жизнь очень коротка, как и время дня, которое мы нещадно пытаемся растянуть, чтобы успеть немного больше. Но вместо этого счастья человек не ощущает, а что-то наоборот - будто он что-то потерял и никак не может собрать, а ещё наваливается куча проблем со здоровьем и физическим телом, здоровьем. Это конечно никуда не годится, так как спешкой мы делаем только хуже. Но почему так, что мы можем терять? А также что помогает немного замедлить свой темп жизни? Давайте посмотрим.
Каждый из нас во время спешки замечал, что после этого или ощущает себя довольно плохо, или ощущает чувство пустоты. Конечно, на это причин много - банальная усталость. А ещё во время того, как мы пытаемся сделать все очень быстро, то в ответ тратим много жизненной энергии, которая является источником хорошего самочувствия, внешности и здоровья. При этом, из-за большой утраты этой энергии мы можем ощущать себя опустошенными.
Но дело не только в энергии, а ещё в том на каких моментах вы пытаетесь сэкономить время. Естественно, если речь идёт о питании, то спешка в этой области может принести за собой много проблем. Да, отказываться довольно трудно, как и изменять себя, но это важно. Или когда вы решили заняться спортом, физическими упражнениями, гимнастикой - спешка здесь ничего хорошего не дает. И пожалуй, уж лучше вовсе отказаться сегодня от тренировки, чем спешить и наворотить дел, которые очень тесно связаны с физическим телом и здоровьем человека. Каждый это понимает, просто не всегда задумывается о том, что лучше не спешить. А в речи спешка выставляет человека в совсем не лучшем свете. Ибо, как говорил древнегреческий историк Тит Ливий:
"Если не будешь спешить, все будет для тебя ясно и надежно; торопливость опрометчива и слепа."
Но как можно постараться уменьшить свою привычку все время куда-то спешить:
У меня очень частой проблемой была спешка, конечно в какой-то мере она остается и я осознаю это, как вещь, которая постоянно притягивает и создаёт проблемы. Но некоторые моменты помогают мне в этом. Давайте я ими поделюсь:
- Созерцания. Данная практика может многим показаться скучной и не имеющей никакой пользы, но на самом деле это не так. А все, что вам нужно делать - это по 20-30 минут смотреть на предмет, звезды, огонь или снег так, чтобы в голове почти не было посторонних и раздражающих мыслей. Конечно, это не просто, но со временем вы заметите, что у вас получается все лучше и лучше контролировать свою спешку
- На каждое дело в котором вы торопитесь ставьте таймер или отведите определенное время, чтобы его выполнить и не спешить
- Ведите план действий - план отлично помогает понимать, что вам нужно делать и не спешить
- Чтобы не спешить в речи постарайтесь попросить родных и близких говорить вам об этом или говорить "стоп-слово" (например, картошка. Вы будете в недоумении, когда это слово будет появляться, но сразу поймете его суть), чтобы вы понимали, что начинаете ускоряться в своей речи
Вот такая статья получилась, надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением :)
