Первые морщины на лбу пролегли у меня в далёком юном возрасте. Зато сейчас они не вводят меня в стресс. Да и наличие приёмов по нейтрализации горизонтальных заломов, хватает. Сегодня о них и поговорим.
Причины морщин на лбу
Из основных, это генетика, которая задаёт форму черепа и банальная мимика. Привычку морщить лоб, смело можно записывать в разряд токсичных. Образ жизни тоже играет здесь роль: стрессы, обезвоживание, ультрафиолет, недосыпы - всё идёт в копилку к причинам для раннего старения.
Как избавится от морщин на лбу
Первый метод: бесполезный для здоровья, но быстрый и эффективный - ботокс. Препарат действует от четырёх до восьми месяцев. Минус инвазивной косметологии - чем чаще колешь, тем ниже эффективность. Да и красота здесь сомнительная. Из-за обездвиживания ботоксом мышц в обработанной зоне нарушается кровоток, кислород и питательные вещества к тканям в полном объёме не поступает. Под кожей образуется что-то вроде "болотца". Снижается естественная увлажнённость и тургор дермы. Со временем без уколов кожа превращается в "истрёпанную тряпочку".
Второй метод: с пользой для здоровья, но медленный, требующий постоянства - это массаж и специальная гимнастика направленная на укрепления мышц и снятия с них напряжения.
Готовим лицо
Перед процедурой важно подготовить дерму.
Поэтому сначала:
- Очищаем кожу
- Наносим тоник, при ощущении стянутости и крем. Но учтите, работая, ваши руки не должны скользить.
- Перед практикой проверьте осанку. Спина должна быть ровной с минимальным поясничным прогибом, макушкой тянемся вверх, плечами вниз. И вообще, контроль осанки в течение дня, расслабленные плечи и здоровая шея - это фундамент для гладкого лба.
Массаж апоневроза
После принятия исходного положения разминаем заднюю поверхность шеи, плечи и переходим к массажу апоневроза. Благодаря ему расслабятся расслабления мышцы лба, улучшается кровообращение и уйдут отёки.
Запустите руки глубоко в волосы, так чтобы подушечки пальцев были перпендикулярно к голове. Круговыми движениями, продавливая и сдвигая кожу проработайте сначала затылочные бугры, перемещаясь от периферии к макушке. После того как проработайте все участки апоневроза, кончиками пальцев, словно гребнем,прочешите волосы. Двигаясь обеими руками ото лба до затылка. Наглядно, как выполнять массаж, показываю здесь.
Упражнение "Гладкий лоб без морщин"
Эту практику называют ботоксом без уколов. Так как после неё ещё несколько часов не хочется морщить лоб.
- Растопырив пальцы двух рук, зафиксируйте их вдоль лба по линии роста волос.
- А теперь продавливая, не отрывая подушечки пальцев, смещайтесь ниже к бровям, подтягивая вниз кожу и мышцы лба.
- Зафиксировав руки оказывая сопротивление, постарайтесь приподнять брови.
- Сделайте таких поднятий 10 -15 раз.
- Постукивая подушечками пальцев, пройдитесь по всему лбу.
А теперь попробуйте наморщить лоб. Уже не особо хочется, да?
Расслабляем мышцы лба
Слегка вдавите пальцы обеих рук в кожу над бровями. Усиливая нажатие, двигайтесь, не отрывая подушечки ото лба, к линии роста волос. Сделайте 3-4 подхода.
Важные правила
Этот комплекс выполняется перед зеркалом именно в том порядке, в котором я написала.
После упражнений необходимо умыться и нанести ухаживающий крем.
Хочется мне поделиться ещё рядом упражнений, но боюсь, что вам наскучит читать. Поэтому продолжение работы с морщинами на лбу, покажу уже в видео. А заодно и как замаскировать горизонтальные заломы с помощью макияжа.
Если вам понравилась статья – ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ЗДЕСЬ, чтобы не пропустить новые публикации!