Да, не каждый может мгновенно, едва осознав, что он в болоте затруднительном положении, сразу из него вылезти. Не в любой ситуации, не в любом состоянии, не любой человек.
Но чаще всего, почти всегда-всегда можно что-то улучшить.
Главное - решиться. Понять, что вот так, как есть, ты больше не хочешь и не будешь.
Как говорят: делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть
Какие-то шаги предпринять можно действительно сразу, прямо не вставая со стула. И с помощью небольших таких шагов, оглянувшись назад, можно заметить, как твоя жизнь становится всё меньше и меньше похожа на ад, в который ты когда-то угодила.
Мне очень помогла в своё время практика "Если бы я могла". О ней я писала тут:
Туда можно вписать самые сумасшедшие вещи, о которых вы знаете, что никогда такого не сможете и не сделаете, а через время... Обнаружите себя живущей уже совсем другой жизнью.
Например, смотрите, что:
Вот это как вам вообще?💜💜💜
Очень важно постоянно, в каждый момент времени задавать себе вопросы
Приносит ли происходящее мне удовольствие?
Если нет, то: а чего ради я это делаю?
Может быть, этого можно не делать? Просто перестать?
Например, таким образом я перестала гладить; мыть посуду; связывать своё будущее с Севастополем; пользоваться ОМСной медициной; общаться с людьми, от которых не кайф; запрещать себе всё на свете.
Что конкретно случится, если это не делать?
Например, обычно ни-че-го не случится. Даже скандала в семье, скорее всего, никакого не будет. А я мучилась зачем-то столько лет, боясь.
Кому можно это делегировать?
Например, если посуду можно заменить одноразовой или купить посудомойку, или есть не дома, или есть хлеб из рук и всё, то пол всё равно как-то надо пылесосить, мыть и т.д. Это проблема. Что для этого придумало человечество? А массу всего. А может, кто-то из домашних возьмёт это на себя? Может, кому-то это менее тяжело, чем мне, а я могу взять на себя что-то другое?
Сколько это будет стоить?
Например, снова про пол, если живёшь одна, или среди абьюзеров, то всегда можно нанять кого-то. Это оказывается совершенно не так дорого, как кажется.
Например, помыть в Питере один стеклопакет стоит всего 500 рублей.
Например, клининг двухкомнатной квартиры стоит от 2400 до 4750 руб. Как маникюр. Если приходится выбрать что-то одно, то лучше клининг, чем маникюр, правда же?
Например, доставка продуктов бесплатна и прекрасна.
В каждый момент времени стоит проверять: а можно ли что-то улучшить? Получить больше удовольствия?
Например, прямо сейчас можно сесть удобнее, расслабить переносицу, челюсть, убрать руку от лица, потянуться. Расстегнуть ремень.
Например, организовать pinterestное постранство вокруг себя. Иногда это вопрос пары тысяч рублей.
Например, погуглить, сколько стоят билеты в какой-нибудь симпатичный город, и подумать, может быть, это будет лучше, чем купить очередной пуховик.
Самые важные вопросы
От них может быть больно, но, знаете, это такая... Скорее, грусть и пронзительная ностальгия по самой себе. Как будто на чердаке своего сгоревшего дома ты вдруг находишь куклу, которую так любила малышкой, и думала, что её давно кому-то отдали, но вот дом сгорел, ты держишь её в руках и воешь в голос, размазывая слёзы и сажу по лицу.
Ты живёшь так, как ты мечтала в детстве? Ты стала той, кем мечтала стать?
Ты живёшь свою жизнь?
Кто принимает решения по поводу твоей жизни?
Про тебя ли вообще вся эта история?
Похоже ли всё вокруг на то, что могло бы понравиться такому человеку, как ты?
Максимальная интенсивность ощущения не своей жизни у меня была в декрете, но и после не прошла, т.к. начали происходить ситуации, которые ко мне не могли иметь никакого отношения. Ни ко мне, ни к моей семье. С нами так нельзя было. И сейчас с нами так нельзя.
Необорудованные больницы; десятки часов ожидания в приёмных покоях; многочасовое ожидание госпитализации зимой на улице с подозрением на пневмонию; палаты летом без кондиционеров; кровати, которые твёрже пола; жестокость; наплевательство; игнорирование; беспомощность; скорая, которая говорит "несите пациента сами", а платной альтернативы нет; врач в приёмном покое, который говорит "вы не рожаете, но уехать нельзя, ребёнок умрёт", а платной альтернативы нет; травмпункт, в который набились люди со всего города, кто-то катается по полу от боли, кто-то баюкает сломанную конечность, кто-то на каталке плачет и умоляет о помощи, но все ждут, ждут, бесконечно ждут своей очереди, где им тоже вряд ли сделают не больно и хорошо, вряд ли спасут от этого.
Со мной так нельзя.
Больше никогда.
Это не моя история.
Питер меня обнимает и даёт чувство защищённости. Я не знаю, потому ли это, что здесь прошло начало моего детства, или по каким-то другим причинам, но он помогает мне реализовывать самые сумасшедшие мои мечты.
Тот же рабочий день с 11 утра; та же работа из дома; та же нормальная платная медицина с уважительным и внимательным отношением, где я и котик, и лапочка, и молодец, и где никогда-никогда не причинят боль; где извиняются и просят потерпеть простой укол в плечо, который я толком и не чувствую. Те же чистые тротуары и то, что можно вывозить весной песок, которым зимой посыпали улицы. Такая масса обыкновенных базовых вещей, которых мне так болезненно не хватало.
Я, знаете, здесь и сейчас часто чувствую себя кусочком пазла, который вставился на своё место после долгих-долгих попыток
Кусочком, который почти уже потерял свои уголки и детали, когда его грубо впихивали на разные другие места, которые совсем ему не подходили.
И это самое крутое ощущение на свете.
Я так мечтаю, чтобы каждая это испытала.
И дело тут не в Питере. Не только в нём.💜
Не теряйте, подписывайтесь на канал, чтоб следить за новыми статьями и фотографиями, я стараюсь публиковаться каждый день.
Дочитывания, лайки и комментарии тоже очень помогут.💜
Вам знакомы эти ощущения?
