1297 подписчиков

Отчёт за неделю. Мини-цель достигнута!

24 февраля 202324 фев 2023

103

1 мин

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 33 года.

После родов прихожу в форму, моя история здесь.

После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.

Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.

Цель: 58-60кг к августу 2023г.

Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).

Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Мой день.

Вчера долго не могла уложить дочку спать.

Уснула только в 22.30. И встала сегодня, в 6.45. Пол часа её покачала, нет не уснула. Пошли завтракать.

Я так хотела спать, что в 9.00 легла на диван, а дочка рядом играла. В 9.30 она расплакалась и смотрю патается ко мне залезть. Я её подтянула к себе. Алиса легла головой мне на живот, а ноги с телом остались лежать на диване. В такой позе и уснула. Я была очень удивлена.

Взяла на ручки, покачала, положила в кроватку. Проспали мы до 11.30.

Опять у нас не получается с режимом. Весы сегодня порадовали.

Ура новые цифры.

Замерила параметры, будут ниже. Решила сегодня днём помыться, посадила дочку на коврик в ванной с игрушками, а сама мыться. Алиса молодец, не плакала, за мамой подглядывала, что я там такое делаю. Высушив волосы, подкрасилась, по фотографировалась для вас.

И мы пошли гулять. Пришли домой, а папа наш уже и с работы пришёл пораньше. И решили немного расслабиться, выпили с мужем пиво.

В 21.30 Алиса спала.

Мои параметры:

грудь - 99 см

(за 7 дн - 0 см; всего -1 см)

объём живота - 87 см

(за 7 дн -1 см; всего -6 см)

талия - 77 см

(за 7 дн -1 ; всего -5 см)

попа - 97 см (за 7 дн-0; всего-3 см)

Рост -165 см.